Из всех годовщин, которые вы отметите вместе со своим супругом, 5-й год может показаться не таким уж монументальным, но, по мнению экспертов по взаимоотношениям, ваша пятая годовщина на самом деле является важной вехой. Это означает, что вы прошли фаза медового месяца молодоженов и все еще нашли способ сохранить счастливые отношения. И если у вас были взлеты и падения на этом пути, это только означает, что ваши отношения нормальные, поскольку важно помнить, что никакие отношения не идеальны. Быть счастливым большую часть времени – это нормально, но не все время. драться время от времени. «Это важное время для партнеров, чтобы научиться справляться с трудностями и достичь баланса со своей независимостью, отношениями и жизненными целями», – объясняет Шелли Зоммерфельдт, Psy.D., клинический психолог, специализирующийся на отношениях.
Вы, вероятно, сделали довольно много вещей вместе за 5 лет брака и, может быть, даже во время периода свиданий, но вы также можете ощущать сильное давление со стороны общества, требуя поставить отметку в определенных клетках. 5-летняя отметка. «Например, семья, друзья и благонамеренные люди могут начать приставать к паре по поводу наличия детей и определенного положения в бизнесе, что может быть трудно услышать и решить, даже если вы не уверены в своем собственном графике. Говорит Лаура Ф. Дабни, Врач-психиатр из Вирджиния-Бич, штат Вирджиния. «Ключ к уверенности – это согласовать график с партнером. регулярно пересматривать и корректировать его, и юбилеи предоставляют такую возможность ».
Д-р Зоммерфельдт отмечает, что вехи сильно различаются между парами и в значительной степени зависят от человека или пары. «Каждые отношения уникальны и будут развиваться в индивидуальном порядке».
Если вы и ваш партнер приближаетесь к пятилетнему рубежу, вот важные вещи, которые, по мнению экспертов, вам следовало бы вычеркнуть из своего списка.
Расти и изменяйся вместе.
Пять лет вместе – это разумное количество времени, и, скорее всего, с тех пор, как вы сказали: «Да», произошло немало крупных событий. Поэтому важно, чтобы в течение этих 5 лет вы оба чувствовали себя комфортно, говоря, что выросли как пара, – отмечает доктор Зоммерфельдт. «Развитие отношений – жизненно важная часть укрепления вашей любви, связи и партнерства», – говорит она. «Развитие брака подталкивает обе стороны к улучшению себя и своих отношений, а это означает, что отношения продолжают развиваться, а не застояться или застрять».
Попробуйте что-то новое вместе.
Большинство пар часто пробуют что-то новое, будь то уникальная идея для свидания или важная веха в жизни, отмечает доктор Зоммерфельдт, и это действительно хорошее качество в отношениях. «Совместные попытки новых вещей продолжают подталкивать ваше партнерство к развитию и солидарности», – говорит она ». После 5 лет брака пары должны регулярно пробовать новые вещи вместе, будь то еженедельные кулинарные курсы или поход в новый парк, в котором вы никогда не были, чтобы они могли развиваться в своем браке ».
Научитесь бороться честно.
После того, как начальная фаза медового месяца ваших отношений подходит к концу, вполне естественно, что ваш партнер может больше действовать вам на нервы или, возможно, вы почувствуете себя более уверенно и ближе к нему, чтобы по-настоящему откровенно рассказать о вещах, которые вас беспокоят. Так что это естественно, если вы заметите, что ты сражаешься больше. Хотя драка не обязательно плохо, драка несправедливая – это тоже плохо. «Честно бороться» означает делать это таким образом, чтобы каким-либо образом ограничить ущерб отношениям, отмечает Мишель Мур. «Такие привычки, как защищаться, препятствовать нашим партнерам или даже набрасываться на них, могут значительно восстановить отношения, и тогда потребуется гораздо больше усилий, чтобы вернуться к исходному уровню», – говорит она.
Установите режим ночного свидания.
Тот факт, что вы женаты 5 лет, не освобождает вас от активных «свиданий» друг с другом. Фактически, это может улучшить ваши отношения. «После 5 лет брака у пар появляется множество различных компонентов в отношениях, которые требуют времени, энергии и усилий и отвлекают от того, чтобы посвящать время отношениям», – говорит д-р Зоммерфельдт. Создание хороший распорядок дня на свидании это хорошо работает для вас обоих, помогает вам поддерживать любовную связь через взлеты и падения, жизнь, несомненно, помешает вам.
Составьте финансовый план.
«Финансы могут стать настоящей проблемой в браке, и часто считается, что они создают больше трудностей в первые несколько лет, поскольку пары объединяют свои жизни», – говорит д-р Зоммерфельдт. К 5 году она рекомендует прилагать постоянные усилия, чтобы выкроить время для обсуждения своего финансового плана и убедиться, что вы оба находитесь на одной волне. Это, добавляет она, поможет уменьшить количество споров и трудностей в будущем.