[ad_1]

Подготовка к свадьбе – очень трудоемкий и увлекательный процесс. В идеальном мире было бы лучше всего делать все самому, но обычно мы мечемся между повседневными делами и планированием, поиском субподрядчиков, подписанием контрактов и ограничением бюджета. Где во всем этом можно найти время, чтобы позаботиться о себе, приготовить сбалансированное питание и часто сбросить несколько килограммов? Стоит найти решение, которое поможет вам позаботиться о своем питании и в то же время избежать часов, проведенных на кухне.

Откройте для занятых невест путь к здоровому и вкусному питанию!

Готовимся к свадьбе, то есть пора начинать худеть

Подавляющее большинство женщин, приняв решение о замужестве и назначив конкретную дату церемонии, сразу же начинают подготовку. Один из них – забота о своей фигуре. В этом нет ничего странного – все взоры прикованы к Невесте. Гости, камера и фотограф будут от вас в восторге, какое бы платье вы ни выбрали и сколько бы килограммов ни показал вес. Тем не менее, наше собственное самочувствие важнее всего в такой особенный день, поэтому мы начинаем думать о диете, тренировках и даже поддерживающих процедурах.

Проблемы начинаются, когда мы сталкиваемся с реальностью — планирование, подготовка и выбор следующих элементов свадьбы — это одно, а нам еще нужно позаботиться о своих повседневных обязанностях. Работа и обязательства не будут ждать «после замужества», поэтому приходится лавировать между задачами. И где во всем этом найти время для полноценного питания и сбалансированного меню?

Женщина пьет коктейль в офисе

Оцените свое время и возможности

К каждой диете нужно подходить разумно и с реальными возможностями. Откажитесь от всех мыслей о голодании, питье соков и составлении неполноценного меню.

Оцените, сколько килограммов вы хотите сбросить и в какое время, а затем запишите идеи быстрых полезных блюд, которые не займут много времени на приготовление.

Ешьте много овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов. Подумайте о том, когда вы найдете время, чтобы подготовить их. Возможно, лучшая идея — готовить по вечерам и упаковывать еду в ланч-боксы.

И если у вас не всегда есть достаточно времени, чтобы приготовить его, рассмотрите возможность использования полезных смузи для быстрого приготовления, где бы вы ни находились. Современные препараты, благодаря соответствующему подбору питательных веществ, могут заменить прием пищи, обеспечивая при этом все необходимые качества. Количество выпитых коктейлей должно соответствовать вашим потребностям. Если мы хотим сохранить вес, то лучше всего заменить один прием пищи коктейлем, а если хотим похудеть – обменяемся двумя приемами пищи.

Инфографика естественного моджо

Найдите лучшее решение

Стоит следить за своими потребностями и предпочтениями в питании. Если вы хотите сбросить несколько килограммов перед свадьбой, но у вас нет времени на приготовление еды ароматные коктейли станут идеальным решением, которым можно заменить завтрак, обед или напиток, когда хочется сладкого. Их преимуществом является простота и скорость приготовления, широкая гамма вкусов и гарантия чувства сытости.

В результате процесс похудения проходит намного приятнее и практически не отнимает сил.

Коктейли Fit можно дополнить веганскими безглютеновыми порошками, содержащими суперпродукты и клетчатку, которые утоляют голод и усиливают чувство сытости. Они идеальны в качестве дополнения к каше, йогурту или фруктовому муссу.

Такой набор позволит быстро спланировать и приготовить еду на следующий день или на всю неделю. Достаточно положить в пакет порошкообразные продукты. Благодаря этому даже в самый загруженный день вы сможете обеспечить свой организм нужной дозой энергии. При этом вы избежите риска пропуска приема пищи, что приводит к нарушению обмена веществ.

Инфографика естественного моджо

Получите здоровые заменители еды

Коктейли — один из лучших способов сбалансированного питания.при этом максимально экономя время. Шейк – это быстрая еда, которая с успехом может заменить завтрак, обед или ужин, а также может быть съедена в качестве перекуса.

Продукты доступны в широком ассортименте вкусов, что позволит вам подобрать их в соответствии с вашими предпочтениями. Мы найдем среди прочего кокосовый, ванильный, шоколадный, карамельный, манго, фундук или клубничный.

Такие коктейли утоляют голод и одновременно обеспечивают организм необходимыми питательными веществами. Кроме того, они устраняют тягу к сладкому и тягу к сладкому. Для приготовления фитнес-коктейля нужно только молоко, а если возможности для поддержания веса достаточно, мы можем дополнительно обогатить его маслом.

Подготовьте свое меню

Используя заменители пищи, очень легко составить меню на несколько дней. Достаточно записать, сколько блюд вы хотите съесть в течение дня и в какое время. Затем добавьте коктейли в свой ежедневный график. В другом месте решите, что есть, и запланируйте время для приготовления пищи. Не забудьте также включить закуски и питьевую воду, которые часто остаются в стороне во время напряженного периода.

Вам интересно, какие блюда вы можете приготовить?

Идеально подойдут любые блюда в одном горшочке, которые можно приготовить с вечера, а затем порционно на несколько дней:

  • рис,
  • крупа,
  • цельнозерновые макароны с овощами,
  • рыбы,
  • постное мясо,
  • все виды салатов будут работать отлично.

Выбирайте рецепты, которые легко и быстро приготовить, например, вечером. Интересная идея – залить овсянку молоком и оставить на ночь. Утром просто добавьте фрукты, добавьте порошкообразные суперпродукты с клетчаткой и вкусный, питательный завтрак или перекус готов.

Для тех, кому нужна помощь, доступны специальные 20-, 40- и 60-дневные программы, которые включают в себя руководство с рецептами, упражнениями и советами. Благодаря этому вместе с продукцией вы получаете всестороннюю поддержку в процессе похудения или соблюдения сбалансированного питания.

Женщина пьет шоколадный коктейль
Коктейль со вкусом шоколада в практичном шейкере.
Если вы хотите попробовать полезные коктейли, воспользуйтесь акцией.
Теперь с кодом МЕЧТАТЬ вы получите скидку 40% на весь ассортимент в магазине natural mojo, включая товары со скидкой.

Всегда имейте под рукой перекус

Универсальный совет, который работает всегда, — положите в сумочку, рюкзак или карман перекус, который быстро утолит внезапный голод. Вы можете приготовить коробку с нарезанными соломкой овощами и фруктами, иметь под рукой натуральный йогурт, арахис или сухофрукты.

Чтобы еще больше обогатить питательную ценность еды и сделать ее вкусной и сбалансированной. добавьте к нему низкокалорийный и богатый клетчаткой порошок с интересным вкусом: ванильно-лавандовый, шоколадно-апельсиновый или черничный с кардамоном. Это превратит трапезу в настоящий праздник чувств, а заодно утолит голод или потребность съесть что-нибудь сладкое.

Вы также можете выпить коктейль с любимым вкусом. Если вы хотите попробовать вкусные и питательные коктейли, воспользуйтесь скидкой. С кодом DREAM вы получите -40% на все покупки, включая товары со скидкой. Обязательно ознакомьтесь с предложением магазина Natural Mojo.

Добавьте свою любимую физическую активность

Даже самая лучшая диета и идеально спланированное меню должны подкрепляться физическими нагрузками. В жаркую пору подготовки к свадьбе будет сложно найти время для интенсивных тренировок, но вы обязательно найдете минутку, чтобыи 30 минут йоги или простых упражнений на растяжку. В выходные можно покататься на велосипеде или прогуляться пешком, а также изменить свои привычки.

Предпочитайте велосипед автомобилю или автобусу, поднимайтесь по лестнице вместо лифта и пройдитесь по сидячей встрече с другом. Эти маленькие шаги позволят телу оставаться в движении, а кроме пользы для тела улучшат ваше состояние, насытят организм кислородом и придадут энергии, что непременно пригодится во время свадебной лихорадки.

Женщина пьет коктейль после тренировки

Время предсвадебных приготовлений обычно бывает напряженным и очень увлекательным. Однако не стоит забывать о себе и правильном питании, от которого зависит не только ваша фигура, но и ваше самочувствие и здоровье. Выберите решение, соответствующее вашим потребностям, и наслаждайтесь вкусным и сбалансированным меню с минимальными временными затратами.

[ad_2]

Leave a comment