Сколько времени нужно, чтобы начать видеть результаты на NutriSystem?

[ad_1]

Я получаю много вопросов о NutriSystem, которые начинаются со слов «сколько времени потребуется, чтобы…» Люди хотят знать, сколько времени пройдет, прежде чем они начнут видеть результаты, сбросят 20 фунтов или смогут влезть в бикини. и т. д. В основном, большинство людей имеют в виду конечный результат, и они хотят знать, как долго им придется ждать или топтаться на месте, пока они не достигнут этой цели. Например, люди хотят отлично выглядеть на свадьбе, блистать на встрече выпускников или не стесняться гулять по пляжу. В следующей статье я постараюсь помочь вам определить временные рамки и дать вам представление о том, чего ожидать.

Типичная еженедельная потеря веса NutriSystem: В официальном заявлении компании говорится, что типичными являются 2-3 фунта в неделю. Я думаю, что это их попытка снизить ваши ожидания. Конечно, при 3 фунтах в неделю вы потеряете 12 фунтов за месяц и более 70 фунтов за 6 месяцев. (При таких темпах вы потеряете 140 фунтов в год.) Это респектабельный результат по любым меркам. Но есть приличное количество людей, которые также весят 4-5 фунтов, особенно те, которые начинают с большего веса или те, кто хочет больше двигаться.

Ускорение результатов NutriSystem: более быстрая потеря веса: Многие люди проявляют нетерпение и хотят сбросить как можно больше веса за кратчайшее время. Некоторые люди говорят мне, что очевидный выбор — пропускать приемы пищи. В конце концов, они хотят, чтобы вы ели колоссальные пять приемов пищи в день, И они хотят, чтобы вы добавляли полезные гарниры к каждому приему пищи. Некоторые люди посмотрят на это и увидят места, где они могут отказаться от еды и, следовательно, сократить количество калорий, углеводов и жиров.

Это огромная ошибка. Я обещаю, что это так. Во-первых, все блюда диеты содержат очень мало калорий, углеводов и жиров. Таким образом, отказ от одного или двух приемов пищи сэкономит вам всего несколько калорий. Во-вторых, вам нужно есть регулярно и часто, чтобы произошел кетоз (сжигание жира). Если вы замедлите потребление пищи, вы только замедлите свой метаболизм и, следовательно, свои результаты. Наконец, вам нужны свежие добавки, чтобы ваше тело получало питательную поддержку, необходимую ему для сжигания жира и калорий.

Консультирование, образование и больше движения не должны быть рутиной: Компания предоставляет вам видеоролики с упражнениями вместе с вашими заказами еды. (Они бесплатны.) Они также предоставляют бесплатные консультации и поддержку по вопросам питания. Все это есть для принятия без каких-либо дополнительных затрат для вас. Короче говоря, они дают вам инструменты, образование и эмоциональную поддержку для этого. Вам нужно только воспользоваться тем, что предлагается. Я обнаружил, что так много людей не в полной мере используют эти бесплатные услуги, и это всегда меня удивляло и разочаровывало.

Нетрудно понять, что больше двигаться — это быстрый способ сжечь больше жира и калорий. Это не должно быть рутиной. Вы можете играть со своими детьми. Вы можете покататься на велосипеде с мужем. Вы можете танцевать или глупо с вашей семьей. Что бы вы ни находили развлечением, которое учащает ваше сердцебиение (даже немного), постарайтесь включить это в свой день. Небольшие усилия, подобные этому, могут помочь вам попасть в следующую недельную группу, а также могут сделать ваше тело более подтянутым и стройным. Это, в свою очередь, позволит вам гораздо быстрее увидеть результаты и изменения в вашем теле.

[ad_2]

Написать комментарий

Опрос

Как вам мой сайт

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Через сколько месяцев у вас свадьба?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

На какой стадии находится Ваша подготовка к свадьбе?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Насколько Вы оцениваете ваши навыки макияжа?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...