Пять советов по преодолению страха публичных выступлений

[ad_1]

Сценарии публичных выступлений могут быть самыми разными: от рассказа занимательных историй на свадьбе лучшего друга до обсуждения философии Иммануила Канта в классе колледжа и презентации продукта группе клиентов на бизнес-презентации. Каждая ситуация может спровоцировать страх в той или иной форме: холодный пот, слабость в коленях или потеря речи — это лишь некоторые из симптомов. В большинстве ситуаций страх публичных выступлений можно преодолеть, выполнив несколько простых шагов перед выступлением.

1. Заранее подготовьте речь. Подготовка является ключом к преодолению любого страха. Сосредоточьтесь на предмете и хорошо изучите тему. Создайте примеры и исследовательскую информацию, которая будет поддерживать предмет. Подумайте о том, чтобы начать речь с сильной цитаты, которая может либо зацепить аудиторию, либо рассмешить ее.

2. Практика речи. Нет лучшего способа развить уверенность в публичных выступлениях, чем практика. Встаньте перед зеркалом, своим супругом, детьми, друзьями или коллегами. Повторение создаст знакомство с информацией. Найдите время, даже если это всего лишь десять минут дня.

3. Делайте заметки. Аудитория может отличить хорошо подготовленного человека от плохо подготовленного к выступлению. Использование карточек для заметок в качестве напоминаний позволит говорящему не сбиться с пути, тем самым уменьшая стресс, связанный с запоминанием того, что обсуждать дальше.

4. Знайте аудиторию. В сегодняшнем мультикультурном обществе нет ничего необычного в том, что человеку приходится выступать перед людьми, которые могут не до конца понимать все тонкости и выражения английского языка, будь то речь перед группой иностранных инвесторов или аудитория недавних иммигрантов, все еще изучающих ваш родной язык. Важно помнить о любых оскорбительных жестах или сложной лексике, которые могут создать барьер для предполагаемого сообщения. Тот же аргумент можно привести и в отношении возраста. Речь, предназначенная для подростков, не обязательно подойдет пожилым людям.

5. Юмор — это ледокол. Драматург Герберт Гарднер сказал: «Как только люди смеются, они слушают, и вы можете рассказать им почти все». Это не значит, что спикер должен мгновенно стать комиком и заставлять аудиторию лежать на полу в швах. Простая цитата может сократить пугающую ситуацию не только для говорящего, но и для аудитории.

Выступление с публичной речью — это гораздо больше, чем просто встать и обсудить тему, но это не должно быть плохим опытом. Эти шаги являются некоторыми основными советами по преодолению страха перед публичными выступлениями, позволяя выступающему расслабиться и быть более готовым донести задуманное и информативное сообщение. Дайте аудитории то, что они хотят услышать, и они отреагируют соответственно. Самое главное, получайте от этого удовольствие! Быть приглашенным на любое выступление — большая честь, и это может даже открыть для вас новые горизонты.

[ad_2]

Написать комментарий

Опрос

Как вам мой сайт

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Через сколько месяцев у вас свадьба?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

На какой стадии находится Ваша подготовка к свадьбе?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Насколько Вы оцениваете ваши навыки макияжа?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...