Знаете ли вы, что дети (мы) рождаются только с двумя страхами? Громкие звуки и падения. Помимо этих двух страхов ваше подсознание было чистым листом. Ты научился все ваши другие страхи от кого-то другого.
С рождения и примерно до семи лет у нас мало способностей к рассуждениям. Мы как маленькие магнитофоны. Все, что нам говорили, загружалось в наше подсознание как факт.
Эта загруженная информация была размещена там людьми, которые любили вас, такими как ваши родители и родственники, которые хотели защитить вас. Вас засыпали фразами вроде: «Не подходи к этой воде, ты можешь утонуть!» «Отойди от этой собаки, она тебя укусит!» “Не лезь туда, упадешь и ушибешься!” Неудивительно, что многие из нас боятся воды, собак и высоты!
Было бы замечательно, если бы годы нашего становления были наполнены положительными, ободряющими комментариями, такими как «Ты такой умный», «Ты можешь все» или «Ты так хорош в этом». К сожалению, я мало знаю людей, которые в годы своего становления слышали больше положительного, чем отрицательного.
Так и с публичными выступлениями. Я очень сомневаюсь, что вы когда-нибудь слышали, как любимый взрослый человек говорил: «Мне не терпится выступить с этой речью» или «Мне нравится выступать перед аудиторией». Скорее всего, вы слышали что-то вроде: «Это не я. Я не буду говорить на похоронах бабушки», или «Пусть кто-то другой произнесет свадебный тост», или «Я ни за что не буду говорить на вечеринке Боба по случаю выхода на пенсию». Вы научились ассоциировать публичное выступление с болью, чего следует избегать любой ценой. В конце концов, если люди, которые вас любили, ненавидели это, вы, конечно, тоже не хотели иметь с этим ничего общего!
Настоящая проблема здесь в том, что наш сознательный разум (мышление, рассуждение, принятие решений) контролирует лишь около пяти процентов нашей повседневной жизни. Наше подсознание, которое действует автоматически, управляет нашим поведением в остальных девяноста пяти процентах времени, что означает, что в девяноста пяти процентах времени вы живете чужой жизнью!
Не пора ли вам избавиться от иррационального страха публичных выступлений, который ваш отец, друг семьи или дядя Джо внушили вам 40 лет назад?
Так же, как ваши страхи были внедрены в ваше подсознание, вы можете удалить их с помощью различных методов. Лучше всего начать с повторения. «Я уверенный оратор», «Никто не знает материал лучше меня», «У меня есть отличная информация, которую я могу предложить своим коллегам», «Люди уважают мой опыт и хотят учиться на нем».
Мы живем в мире, управляемом верой. Вы то, чем вы себя считаете. Ваши убеждения управляют вашей жизнью.
Отличное место, чтобы начать менять свое подсознание и свои убеждения, — это книга Клода М. Бристоля «Магия веры».
С тобой все в порядке. Поверь в это.
[ad_2]