Наиболее распространенной проблемой среди детей сегодня является неправильное питание, когда дело доходит до приема пищи. Поскольку мы живем в условиях современной экономики, продукты теперь обрабатываются консервантами. Производители делают это, чтобы продлить срок службы своей продукции. Обработанные продукты содержат большое количество сахара, жира и соли, что часто вызывает болезни или определенные заболевания. Наиболее распространенными негативными последствиями употребления нездорового обеда среди детей в настоящее время являются ожирение, заболевания печени, диабет, плохая успеваемость в школе и проблемы с сердцем.
Плохая успеваемость в школе
Большую часть времени, когда ребенок не получает всех необходимых ему питательных веществ, он часто показывает низкую успеваемость в школе. У них плохая успеваемость, когда дело доходит до экзаменов, и они также устают от школьных занятий. Тем, кто не придерживается сбалансированной диеты, часто не хватает внимания и концентрации. Если мы хотим, чтобы дети были здоровы душой и телом, лучше всего подумать о питании.
Сердечные заболевания
Пища с высоким содержанием натрия может привести к инсульту, высокому кровяному давлению и некоторым сердечным заболеваниям. Сегодня во многих школах готовят обеденные продукты, такие как упакованные пищевые смеси, кетчуп, картофельные чипсы, консервы, мясо для пиццы, хот-доги, некоторые лепешки, картофель фри, заправки для салатов, ароматизированный рис, белый хлеб, плавленый сыр, ветчину, мясо для обеда и другое. еда с консервантами.
Ожирение
Нездоровое питание у детей также вызывает ожирение. Обработанные продукты содержат большое количество насыщенных жиров и сахара. Некоторые продукты с высоким содержанием жира включают картофель фри, жареную курицу, плавленый сыр, хот-доги и пиццу. Родители должны приготовить упакованный ланч с высоким содержанием клетчатки, витаминов и минералов. Поскольку почти каждый в настоящее время очень занят в своем графике, можно также заказать здоровые тарелки из ресторана доставки обеда, как доставка обеда Огдена.
Болезнь печени
Когда мы едим продукты, которые часто перерабатываются, организм вырабатывает больше инсулина, что повышает риск ожирения печени. Жир может откладываться в венах и печени.
Сахарный диабет
Кукурузный сироп и фруктоза, содержащиеся в обработанных пищевых продуктах, могут привести к диабету. Сегодня многие дети любят есть сладкую и обработанную ветчину или хот-доги.
Недостаток питательных веществ
Вместо того, чтобы давать детям на обед обработанные продукты, потребуйте, чтобы они ели фрукты, овощи, рыбу и обычный рис. В дополнение к их сбалансированному питанию мы должны убедиться, что они получают суточную дозу витаминов и минералов из богатой и здоровой пищи.
[ad_2]