Музыка и эмоции: действительно ли музыка может сделать вас счастливее?

[ad_1]

Сколько раз вы обращались к музыке, чтобы поднять себе настроение еще больше в счастливые времена, или искали утешения в музыке, когда настигала меланхолия?

Музыка влияет на всех нас. Но только в последнее время ученые попытались объяснить и дать количественную оценку того, как музыка влияет на нас на эмоциональном уровне. Изучение связи между мелодией и разумом показывает, что прослушивание и исполнение музыки действительно может изменить то, как функционирует наш мозг, а, следовательно, и наше тело.

Кажется, что целительная сила музыки для тела и духа только начинает пониматься, хотя музыкальная терапия не нова. В течение многих лет терапевты ратовали за использование музыки — как для прослушивания, так и для изучения — для уменьшения беспокойства и стресса, облегчения боли. И музыку также рекомендовали в качестве средства для положительного изменения настроения и эмоционального состояния.

Майкл Дебейки, который в 1966 году стал первым хирургом, успешно имплантировавшим искусственное сердце, официально заявил: «Создание и исполнение музыки способствует самовыражению и обеспечивает самоудовлетворение, доставляя удовольствие другим. В медицине появляется все больше опубликованных отчетов, демонстрирующих, что музыка оказывает исцеляющее воздействие на пациентов».

Теперь врачи считают, что использование музыкальной терапии в больницах и домах престарелых не только помогает людям чувствовать себя лучше, но и ускоряет их выздоровление. И по всей стране медицинские эксперты начинают применять новые открытия о влиянии музыки на мозг для лечения пациентов.

В одном исследовании исследователь Майкл Таут и его команда подробно описали, как жертвы инсульта, церебрального паралича и болезни Паркинсона, которые работали под музыку, добивались более значительных и сбалансированных успехов, чем те, чья терапия не сопровождалась.

Другие исследователи обнаружили, что звук барабанов может влиять на работу тела. Цитируемая в 2001 году в USA Today статья Сюзанны Хаснер, заведующей кафедрой музыкальной терапии в музыкальном колледже Беркли в Бостоне, говорит, что даже люди с деменцией или травмами головы сохраняют музыкальные способности.

В статье сообщается о результатах эксперимента, в ходе которого исследователи из Центра здоровья разума и тела в Мидвилле, штат Пенсильвания, наблюдали за 111 больными раком, которые играли на барабанах по 30 минут в день. Они обнаружили у многих пациентов укрепленную иммунную систему и повышенный уровень клеток, борющихся с раком.

«Глубоко в нашей долговременной памяти хранится эта отрепетированная музыка, — говорит Хаснер. «Это обрабатывается в эмоциональной части мозга, миндалевидном теле. Вот где вы помните музыку, которая играла на вашей свадьбе, музыку вашей первой любви, тот первый танец. Такие вещи все еще могут помнить даже люди с прогрессирующими заболеваниями. Это может быть окно, способ добраться до них…»

Американская организация музыкальной терапии утверждает, что музыкальная терапия может обеспечить «эмоциональную близость с семьями и опекунами, расслабление для всей семьи и содержательное время, проведенное вместе в позитивном и творческом ключе».

Ученые добились прогресса в исследовании того, почему музыка должна иметь такой эффект. В 2001 году доктор Энн Блад и Роберт Заторре из Университета Макгилла в Монреале использовали позитронно-эмиссионную томографию или ПЭТ-сканирование, чтобы выяснить, стимулируются ли определенные структуры мозга музыкой.

В своем исследовании Блад и Заторре попросили 10 музыкантов, пять мужчин и пять женщин, выбрать волнующую музыку. Затем испытуемым давали ПЭТ-сканирование, когда они слушали четыре типа звуковых стимулов — выбранную музыку, другую музыку, общий шум или тишину. Каждая последовательность повторялась трижды в случайном порядке.

Блад сказал, что когда испытуемые слышали музыку, которая вызывала у них «мурашки по коже», сканирование ПЭТ обнаруживало активность в тех частях мозга, которые также стимулируются едой и сексом.

Почему люди развили такое биологически обоснованное восприятие музыки, до сих пор неясно. Любовь к еде и стремление к сексу развились, чтобы помочь выживанию вида, но «музыка не разрабатывалась исключительно для целей выживания», — сказал Блад в то время Ассошиэйтед Пресс.

Она также считает, что, поскольку музыка активирует части мозга, которые делают нас счастливыми, это говорит о том, что она может принести пользу нашему физическому и психическому благополучию.

Это хорошая новость для пациентов, перенесших хирургические операции, которые испытывают тревогу в ожидании этих процедур.

Польский исследователь Збигнев Кухарски из Варшавской медицинской академии изучал влияние акустической терапии на управление страхом у стоматологических пациентов. За период с октября 2001 г. по май 2002 г. наблюдалось 38 стоматологических больных в возрасте от 16 до 60 лет. Пациенты получали различные варианты акустической терапии, практику, при которой музыку слушают через наушники, а также через вибраторы.

Доктор Кучарски обнаружил, что негативные ощущения уменьшились в пять раз у пациентов, прошедших 30-минутную акустическую терапию как до, так и после стоматологической процедуры. У группы, которая слышала и чувствовала музыку только до операции, чувство страха уменьшилось только в 1,6 раза.

Для последней группы (контрольной), получавшей акустическую терапию только во время операции, не произошло изменения степени ощущения страха.

Исследование 1992 года показало, что обучение прослушиванию музыки и релаксации является эффективным способом уменьшения боли и беспокойства у женщин, подвергающихся болезненным гинекологическим процедурам. И другие исследования доказали, что музыка может уменьшить другие «негативные» человеческие эмоции, такие как страх, дистресс и депрессия.

Шери Робб и группа исследователей опубликовали отчет в Journal of Music Therapy в 1992 году, в котором изложили свои выводы о том, что процедуры релаксации с помощью музыки (прослушивание музыки, глубокое дыхание и другие упражнения) эффективно снижают тревогу у педиатрических хирургических пациентов в ожоговом отделении.

«Музыка, — пишет Эстер Мок в журнале AORN в феврале 2003 года, — это легко управляемый, безопасный, неинвазивный и недорогой инструмент для успокоения предоперационной тревоги».

Пока, согласно тому же отчету, исследователи не могут быть уверены, почему музыка оказывает успокаивающее действие на многих пациентов. Одна школа мысли считает, что музыка может уменьшить стресс, потому что она может помочь пациентам расслабиться, а также снизить кровяное давление. Другой исследователь утверждает, что музыка позволяет вибрациям тела синхронизироваться с ритмами окружающих. Например, если тревожный пациент с учащенным сердцебиением слушает медленную музыку, его пульс замедляется и синхронизируется с ритмом музыки.

Такие результаты до сих пор остаются загадкой. Невероятная способность музыки воздействовать на эмоции и мозг и манипулировать ими неоспорима, но все же во многом необъяснима.

Помимо мозговой активности, влияние музыки на уровень гормонов в организме человека также может быть определено количественно, и есть определенные доказательства того, что музыка может снижать уровень кортизола в организме (связанный с возбуждением и стрессом) и повышать уровень мелатонина. что может вызвать сон). Это также может ускорить выброс эндорфинов, естественных болеутоляющих средств организма.

Но как музыке удается пробуждать в нас эмоции? И почему эти эмоции часто бывают такими сильными? Простой ответ заключается в том, что никто не знает… пока. Пока что мы можем количественно оценить некоторые эмоциональные реакции, вызванные музыкой, но пока не можем их объяснить. Но это нормально. Мне не нужно разбираться в электричестве, чтобы получать пользу от света, когда я включаю лампу, когда захожу в комнату, и мне не нужно понимать, почему музыка может улучшить мое эмоциональное состояние. Так и есть – такими нас создал наш Творец.

[ad_2]

Написать комментарий

Опрос

Как вам мой сайт

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Через сколько месяцев у вас свадьба?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

На какой стадии находится Ваша подготовка к свадьбе?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Насколько Вы оцениваете ваши навыки макияжа?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...