[ad_1]

Дата свадьбы забронирована, номер выбран, пора выбирать платье. Часто именно в этот момент многие невесты понимают, что их фигура не так идеальна, как могла бы быть. Тогда что? Чаще всего начинаются лихорадочные поиски «чудо-диеты». Ну что ж. Пора дать понять себе, что такой диеты не существует.

Значит ли это, что будущие невесты обречены на провал? Ничего из этого! Если вы читаете это, потому что ищете способ достичь фигуры своей мечты, вы должны знать, что диета сама по себе — это еще не все. Чтобы здорово похудеть перед свадьбой, следует сосредоточиться на здоровом, сбалансированном питании, которое не только поможет вам достичь размеров вашей мечты, но и обеспечит ваш организм всеми необходимыми питательными веществами.

Итак, если вы зададите себе любой из следующих вопросов:

  • Что такое сбалансированное питание?
  • Каковы его правила?
  • Как соблюдать здоровую диету во время подготовки к свадьбе?
  • Что такое диетическое питание?
  • Обязательно ли диетическое питание должно быть скучным?

обязательно прочитайте материал! Возможно, это принесет полезное и вкусное решение ваших проблем… И, конечно же, фигуру вашей мечты перед свадьбой. Заинтересованы? Я приглашаю!

Правильное питание перед свадьбой

Наверное, уже ни для кого не секрет, что в основе борьбы за стройную фигуру лежит правильно сбалансированное питание. Чтобы быть здоровым, он должен не только обеспечивать определенное количество калорий, но и содержать необходимые микро- и макроэлементы, необходимые для правильного функционирования.

Сбалансированное питание — что это такое на самом деле?

Очевидно, что слово «диета» неразрывно связано с «похудением». Из-за стереотипов, сохранившихся в цветных журналах, это также связано с голодовкой, запретами и ограничениями. Одним словом: кошмар. Это ошибка.

Сбалансированное питание — это не что иное, как рациональное составление меню: выбор полезных, ценных продуктов и блюд, которые обеспечат организм не пустыми калориями, а всеми ингредиентами, необходимыми для жизнедеятельности человека.

Спланировать сбалансированное питание несложно, но нельзя сказать, что это под силу каждому даже без элементарной подготовки. Диетологи, чтобы упорядочить весь процесс, создали пищевую пирамиду, в которой схема питания представлена ​​очень просто, наглядно.

Способы похудеть перед свадьбой: пищевая пирамида

Каковы правила сбалансированного питания?

Сбалансированное питание предотвращает не только ожирение и связанные с ним осложнения, но и ряд других заболеваний. Не только Министерство здравоохранения подписало Золотую карту питания не просто так, но и, среди прочего:

  • Польское общество исследований атеросклероза,
  • Польское общество кардиологов,
  • Национальный институт кардиологии,
  • Польский фонд остеопороза,
  • Польский комитет по борьбе с раком,
  • Польское гинекологическое общество.

Основная рекомендация, которая была включена в карту, касалась количества ежедневно потребляемой пищи.

Специалисты сходятся во мнении, что здоровое питание – это не только качество блюд, но и их количество и регулярность.

Диетологи сходятся во мнении, что для обеспечения организма достаточным количеством энергии на весь активный день необходимо питаться не менее трех раз, также стоит позаботиться о полезных перекусах между ними.

Как ввести сбалансированное питание в свое меню перед свадьбой?

Я знаю, о чем ты сейчас думаешь. У вас на голове работа, дом, подготовка к свадьбе, и я предлагаю вам спланировать меню из 5 блюд с соответствующим подбором микро- и макроэлементов. Само по себе это может быть работой на полный рабочий день.

Добавим разнообразное меню (потому что даже самые вкусные блюда после третьего дня надоедают), планирование, шопинг и регулярное питание — звучит как рецепт, но на беду, не идеальная фигура перед свадьбой.

Если ваш партнер решит сопровождать вас, а один из вас вегетарианец, то вам ничего не остается, как бросить работу, отказаться от подготовки к свадьбе и заняться только приготовлением пищи и составлением меню. Поскольку я предполагаю, что это не вариант для вас, я нашел решение для вас.

Диетический кейтеринг: решение для занятых невест

Диетическое питаниехотя гораздо чаще употребляется название коробочная диета, это блюда, приготовленные поварами под наблюдением врача-диетолога и ежедневно доставляемые по указанному вами адресу.

В зависимости от варианта он состоит из нескольких (обычно 4 или 5) блюд – вы, наверное, это знаете, ведь какое-то время бокс-диеты даже доминировали на рынке диетических услуг в Польше.

Как похудеть перед свадьбой ВИННИКА диетическое питание
фото Кейтеринг ВИННИКА

Вероятно, из-за такой популярности на рынке появилось много компаний, предлагающих диетическое питание, но стоит выбрать лучшую, ведь невкусные или однообразные блюда быстро отобьют у вас желание соблюдать диету и вы начнете искать заменители: коробки печенья, коробки пиццы, коробки мороженого… не так! Если вы сейчас потратите достаточно времени на поиск лучшего общепита, то можете быть уверены, что увидите эффект от диеты гораздо быстрее.

ВИННИКА диетическое питание

Невесты из Кракова и его окрестностей (полный список городов доступен на сайте — НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ) могут воспользоваться услугами ресторана VINNICA, который недавно ввел в свое предложение диетическое питание.

Благодаря соединению сил выдающегося шеф-повара и профессионального врача-диетолога им удалось создать уникальный союз: полезные и вкусные блюда. Именно благодаря этому решению многие будущие невесты (и, конечно, не только) пользуются кейтерингом VINNICA.

Я ХОЧУ ПОСМОТРЕТЬ ПРЕДЛОЖЕНИЕ ВИННИКА КЕЙТЕРИНГ

Кейтеринг ВИННИКА: уникальная диета прямо из коробки

Обязательно ли диетическое питание должно быть скучным? Точно нет! Специалисты ресторана «ВИННИКА», спонсирующего проект (и гарантирующего высочайшее качество приготовленных блюд), создали оригинальное меню, которое радует клиентов каждый день.

Благодаря умело сбалансированному питанию, в пакетах VINNICA Catering можно найти не только салаты или другие блюда, связанные с похудением, но и полезные закуски, и даже… начос или фит-десерты! Если вам нужно ущипнуть себя, потому что вы не верите в то, что только что прочитали, успокойтесь, сделайте это. Только нежно! Перед свадьбой синяки не нужны 😉

Способы похудеть перед свадьбой: начос кейтеринг винница

Так что если у нас на борту есть гурманы, не представляющие дня без сладкого, Caterina Vinnica обязательно найдет что-то для себя. Конечно, создатели бокс-диеты думали и о растущем день ото дня количестве вегетарианцев.

Я ХОЧУ ПОСМОТРЕТЬ ПРИМЕР ВЕГЕТАРИАНСКОГО МЕНЮ

В чем преимущества диетического питания VINNICA?

Домашняя, готовая, здоровая пища стала доступной роскошью. В наше время, когда у всех на голове много профессиональных и бытовых обязанностей, а молодожены еще и мучаются с подготовкой к свадьбе, им стоит рассмотреть это решение, если они ищут способ:

  • Экономьте время — это, безусловно, одно из самых больших преимуществ этого решения. Отличное решение не только для людей, очень активных профессионально, но и для тех, кто заботится о разнообразном меню, и не имеет достаточно времени, чтобы каждый день готовить 5 разных, вкусных и сбалансированных блюд. Более того, благодаря коробочной диете мы не тратим драгоценные часы не только на приготовление пищи, но и на походы по магазинам и планирование меню… Одним словом – только польза.
  • Комфорт — Кейтеринг VINNICA можно заказать онлайн (нажмите ЗДЕСЬ). Не выходя из дома, без телефонов – несколько кликов и в выбранный день блюда, приготовленные специально для вас, появятся перед дверью. Разве это не похоже на сбывшуюся мечту?
  • Вкусные блюда — не все могут готовить на уровне, с которым мы имеем дело в ресторанах. Если вы не чувствуете себя пресловутой рыбой в воде на кухне, сядьте на коробочную диету. Вы не только экономите время, но и деньги и нервы. Шеф-повар Ресторана ВИННИКА заботится о качестве блюд, подаваемых Кейтеринг ВИННИКА
  • Введение регулярности в рацион — многим людям трудно принимать пищу через равные промежутки времени. Неудивительно, что в муках повседневных обязанностей трудно уследить за следующими моментами, когда надо что-то съесть с часами в руках, особенно если эти блюда нужно приготовить заранее. В диетическом питании блюда готовы и только и ждут, когда вы до них доберетесь.
  • Сбалансированное питание в установленных пределах калорийности— это основное преимущество и особенность диетического питания. Доставленные блюда содержат количество калорий, определенное при заказе, поэтому, если вам удастся избежать перекусов между приемами пищи, вы обеспечите свое тело таким количеством калорий, которое запланировали. В сочетании с планом тренировок это обязательно даст впечатляющие результаты.
Способы похудеть перед свадьбой: зеленый сок винницы
фото Кейтеринг ВИННИКА

Интересно, вы когда-нибудь использовали такое решение? Обязательно поделитесь с нами своим мнением в комментарии!

[ad_2]

Написать комментарий