Я часто получаю письма от жен, которые сейчас живут одни, но никогда этого не предвидели. Как правило, однажды они приходят домой с работы или по делам и обнаруживают, что муж ушел от них. Или муж резко соберет чемоданы и объявит, что брак его больше не устраивает и он думает, что может «захотеть расстаться». Как бы это ни происходило, жена часто говорит мне, что у нее не было настоящего предупреждения и что это был очень неожиданный и неприятный сюрприз.
Я часто слышу такие вещи, как «Я не могу поверить, что он бросил меня. Я никогда не ожидал, что это произойдет. Я знал, что у нас были проблемы, но у каждой супружеской пары есть проблемы. Я просто не могу поверить, что он бросил меня, даже не попытавшись я не знаю, что делать дальше. Я не хочу развода. Я хочу, чтобы он вернулся домой, но я так зла, что он не попытался подойти ко мне первым, что Я даже не знаю, как к нему подойти. Что мне делать?»
Ответ на этот вопрос будет зависеть от обстоятельств и вовлеченных людей. Но часто бывает полезно иметь дело непосредственно с реальной ситуацией, которая находится перед вами, а не пытаться справиться с ситуацией, которую вы представляете или надеетесь, что она существует. Подробнее об этом я расскажу в следующей статье.
Не сосредотачивайтесь только на том факте, что вас не предупредили, когда он ушел. Сосредоточьтесь на том, что делать сейчас и куда двигаться дальше: Совершенно нормально быть пораженным тем фактом, что однажды утром вы проснулись с мужем, живущим дома, а к вечеру вы остались одни без всякого предупреждения. Это внезапный удар, который может быть разрушительным. Но поскольку действовать быстро может быть важно, вам часто придется принимать сознательное решение не сосредотачиваться на том, как это произошло.
Да, ваш муж наверняка мог бы справиться с этим по-другому и предпочтительнее, но ни один из вас не может изменить это сейчас. Существует реальный риск позволить вашей реакции на то, как он справился с этим, повлиять на то, как вы ведете себя по отношению к нему в настоящем. Это действительно может помочь спросить себя, какова ваша конечная цель в этой ситуации. Некоторые женщины просто захотят вести себя с достоинством и изяществом, справляясь и двигаясь дальше наилучшим образом, как они умеют.
Другие решат, что их главная цель — вернуть мужа домой как можно быстрее. Часто то, что поможет в достижении одной из этих целей, поможет и в достижении другой. Независимо от того, чего вы в конечном итоге хотите, по моему опыту, вам будет легче получить это, если вы сосредоточитесь на том, что прямо перед вами, а не на том, как это произошло. Да, быть ослепленным очень болезненно и шокирующе, но это может скорее навредить, чем помочь ситуации зацикливаться на этом, а не действовать.
Оценка того, что больше всего улучшит вашу ситуацию: После того, как вы решили, куда вы хотите двигаться дальше, важно сделать шаг назад и попытаться избавиться от эмоций, чтобы придумать стратегию, которая, скорее всего, даст вам то, что вы хотите. Так легко наброситься, обижаться и жалеть себя. Но эти вещи обычно не приближают вас к тому, чего вы хотите. На самом деле, если вы позволите своим чувствам руководить вашими действиями, это часто будет мешать вам получить то, что вы хотите.
Споры с мужем, споры с ним или нападки часто отталкивают его еще больше и только еще больше расстраивают вас из-за вашего положения. Обычно лучше, по крайней мере, по моему опыту и наблюдениям, стараться изо всех сил ограничивать себя действиями, которые укрепляют вас и позволяют вам чувствовать себя под контролем, а не поддаваться тем чувствам или действиям, которые естественны (и могут снять некоторое напряжение), но это только усугубит ситуацию.
Обычно, когда вы можете немного подняться над этим и справиться с собой с силой и спокойствием, вы часто начинаете набирать силу. Я точно знаю, что это может быть сложно. Иногда вам может потребоваться подождать, чтобы поговорить с мужем, пока вы действительно не успокоитесь. Это может быть невозможно в самом начале. Но может действительно помочь всегда помнить о своей конечной цели, чтобы не потерять контроль над своей стратегией.
Взаимодействие с мужем во время этой сложной ситуации: Вероятно, будет справедливо сказать, что придет время, когда вам нужно будет поговорить со своим мужем о том, куда движется ваш брак. Справедливо это или нет, но ваш муж дал четкий сигнал своим уходом. Теперь вам решать, как вы собираетесь отвечать на это сообщение. Но прежде чем вы это сделаете, определите, как вы в конечном итоге хотите, чтобы это получилось. Если бы вы могли отложить в сторону шок, боль и страх, чего бы вы хотели сейчас больше всего? Ответ на этот вопрос заключается в том, на чем вы должны сосредоточить свое внимание.
Потому что я бы сказал, что независимо от того, какова ваша конечная цель, вы обычно приближаетесь к ней, пытаясь взаимодействовать с ним в позитивном ключе. Даже если вы в конечном итоге собираетесь расторгнуть брак, это были важные отношения в вашей жизни, и, скорее всего, они помогут вам двигаться вперед, если вы сможете сохранять в них как можно более позитивный настрой. Если вы хотите сохранить брак, улучшение ваших отношений и общения в будущем будет иметь большое значение для того, чтобы помочь вам в конечном итоге сохранить ваш брак.
Нет абсолютно ничего плохого в том, чтобы сказать своему мужу, что, хотя вы опустошены тем, что он бросит вас без предупреждения, вы хотели бы общаться с ним в позитивном ключе в будущем. Поскольку вы двое когда-то были самыми важными людьми в жизни друг друга (и, возможно, до сих пор ими являетесь), просто не имеет смысла допускать, чтобы один негативный поступок превратился во что-то еще худшее. Сначала он может быть не очень восприимчив к этому, но когда он увидит, что вы не реагируете так, как он ожидал, и работаете с ним, а не против него, вы иногда сможете постепенно восстановиться со временем. Это часто верно, даже если вы не уверены на 100%, как вы хотите подойти к нему прямо сейчас.
[ad_2]