Давайте смотреть правде в глаза; будучи одной из многих карьеристок в мире, мы очень занятые люди. Работающим женщинам приходится не только ходить в офис, заниматься бизнесом и всеми домашними обязанностями, которые следуют за ними. Все это оставляет работающим женщинам очень мало времени, чтобы позаботиться о себе, если не считать обычного опрятного и привлекательного внешнего вида, который она создает для работы. Этим работающим женщинам нужно выделить один день в неделю и выделить немного времени на то, чтобы сделать себя красивой. Возьми воскресенье, когда у всех выходной, и оставь его исключительно себе! Отдохните, расслабьтесь и украсьте себя, и вы увидите, что изменится на следующий день. Вы будете чувствовать себя и выглядеть красивее и привлекательнее, станете легче и светлее телом, разумом и духом. Этот день ухода за красотой призван не только украсить вас, но и подарить здоровье и продлить молодость. В этот день будьте максимально «ленивы», оставайтесь в постели сколько хотите и расслабляйтесь.
Сядьте на легкую диету в этот день, чтобы дать вашей перегруженной пищеварительной системе передышку. Вот краткий пример того, что может содержать воскресная диета.
Завтрак
*Один стакан апельсинового сока
*Кукурузные хлопья с молоком
*Чай или кофе
Утренний
*Одна чашка обезжиренного молока с 1 печеньем (можно заменить молоком чай или кофе)
Обед
* Рыба или курица на пару
* Один зеленый или желтый овощ
*Один салат из сырых овощей
* Фрукты на выбор
В середине дня
* Чай, кофе, молоко или безалкогольный напиток с 1 печеньем
Обед
*Суп
*тушеная баранина
*Хлеб
*Фрукты
Перед сном
*Одна чашка обезжиренного молока с медом
После завтрака немного отдохните, а затем отправляйтесь в ванную комнату, чтобы побаловать себя. Волосы, ногти, лицо и все остальное, что вы хотели сделать в течение недели, которую вы отложили. Регулярное выполнение этих процедур поможет сохранить ваш ухоженный и гламурный вид в идеальной форме.
Теперь пришло время пены для ванны. Возьмите свечи и включите любимую расслабляющую музыку. Затем наполните ванну чуть теплой водой, добавьте немного своего любимого чая, откиньтесь на спинку кресла и наслаждайтесь. Старайтесь держать свой разум пустым и не думайте абсолютно ни о чем в течение 10 минут или, по крайней мере, попытайтесь думать о радостных вещах. Теперь, когда вы приятны, расслаблены и высушены, уделите немного внимания своему лицу и сделайте себе уход за лицом.
После того, как все будет готово, вы выйдете, чувствуя себя помолодевшим и отдохнувшим. Теперь вы можете пообедать и пойти отдохнуть еще немного. Не гуляйте, не сплетничайте, не работайте и следующие шесть дней будете красивым и изменившимся человеком! Так что в следующий раз, когда кто-то спросит вас: «Где вы проходили спа-процедуры?» ‘- Можно сказать, ‘дома!’
Что касается вашей кожи, мойте лицо утром и вечером. Так как вы одна из работающих женщин мира, ваша кожа берет на себя больше пыли и грязи, чем женщины, которые сидят дома.
Как бы вы ни устали после долгого рабочего дня, не ложитесь в постель, не удалив все следы макияжа, иначе ваши поры забьются. Готовясь к макияжу для офиса, используйте только пудровую основу, тушь, легкие румяна и мягкую долю помады. Но всегда готовьте себе косметичку на случай, если вам нужно привести себя в порядок перед отъездом домой. Никогда не знаешь, какие планы могут появиться!
Также уделяйте самое пристальное внимание своей личной чистоте и гигиене. Это очень важно. Это не только полезно для вашего здоровья, но и зарядит вас бодростью на весь день. Беспокойство о том, есть ли у вас «бо», должно быть последним, о чем думает занятая карьерой работающая женщина 21-го века.
[ad_2]