Избегайте автогола

[ad_1]

Четко определите свои цели: они настоящие или автоголы? Ловушка автогол загоняет вас в ловушку и гарантирует, что вы не только не достигнете цели, которую определили, но и отложите все, что вам может нравиться.

Если вы сказали что-то вроде следующего, есть большая вероятность, что вы попали в ловушку автогола, но не волнуйтесь, есть простые способы вытащить себя! Приведенные ниже вопросы о автоголах сопровождаются моим тренерским переводом, выделенным курсивом:

«Я буду счастлив, когда получу работу, которую хочу»

(Я так несчастен, что не могу заставить себя что-либо с этим поделать. Получение новой работы потребует времени и энергии, и мне не придется думать о том, почему я на самом деле так несчастен. Я просто останусь несчастным — по крайней мере, я привык к этому)

«После того, как я уйду от мужа, я сосредоточусь на том, чтобы найти хорошую работу»

(Мысль о том, чтобы быть одной, ужасна, и я действительно не хочу смотреть на то, какой будет моя жизнь, когда я снова буду одна. Я останусь на этой ужасной работе и отложу все, что касается моего брака.)

«Не стоит покупать новую одежду, пока я не достиг своего целевого веса»

(Я чувствую себя толстой и уродливой, и мое представление о себе настолько плохое, что я не могу позволить себе покупать одежду. Легче просто оставаться толстой, уродливой и несчастной)

«Я приведу себя в порядок, когда закончу украшать»

(Я лучше покрашу и поклею обои, чем организую свое время. Отделка отнимет у меня столько времени, что мне не придется об этом думать)

«Я не могу думать о своих финансах, пока не узнаю, какой будет моя премия»

(Я не контролирую свои финансы и скорее отдам все на волю случая)

«Как только моя дочь выйдет замуж, я серьезно поговорю с сыном о его лени»

(Я боюсь с ним разговаривать, поэтому я использую свадьбу как приманку. После этого я найду другую приманку)

«Я собираюсь похудеть после отпуска»

(Если я отложу диету, может быть, мне будет легче… когда-нибудь в будущем. На самом деле, я не могу сесть на диету. Никогда. Но пока я обманываю себя, что рано или поздно я это сделаю, Мне особо не о чем думать)

Все это говорят люди, искренне желающие измениться и чувствующие, что они целеустремленны. Они знают, какой они хотят видеть свою жизнь, и как только они убирают… что бы это ни было… с дороги, они обманывают себя, думая, что собираются изменить положение вещей, чтобы жить так, как они хотят. хочу.

Проблема в том, что «что бы это ни было» — работа, уход от мужа, потеря веса — неизбежно занимает больше времени, чем ожидалось; всегда есть препятствия, которые необходимо преодолеть, прежде чем эта цель может быть достигнута, поэтому все остальное откладывается.

Вместо того, чтобы приступить к реальной цели, они ничего не делают, поэтому все ставится на удержание. Они ходят все уменьшающимися кругами, недоумевая, почему не могут взяться за дело.

Конечно, они не могут: если они сделают это изменениеподсказывает им их подсознание, они полны решимости решать другие, еще более сложные проблемы!

Между тем жизнь кипит. Они не получают никакого удовольствия, и проблемы, которые они отложили до тех пор, пока они не достигли своей цели, также продолжают катиться, накапливая все больше трудностей и осложнений по мере их продвижения.

Чтобы выбраться из ловушки собственных целей, я советую своим клиентам просто пересмотреть свои настоящие цели, убедившись, что они полностью конкретны, измеримы, достижимы, реалистичны и своевременны. Это простая аббревиатура, помогающая им запомнить: SMART означает конкретный, измеримый, достижимый, реалистичный, своевременный, и, если их цели действительно SMART, они избегут ловушки собственной цели и начнут жить той жизнью, которой хотят. .

[ad_2]

Написать комментарий

Опрос

Как вам мой сайт

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Через сколько месяцев у вас свадьба?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

На какой стадии находится Ваша подготовка к свадьбе?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Насколько Вы оцениваете ваши навыки макияжа?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...