Депрессия – как это влияет на ваши отношения?

По данным ВОЗ, сегодня депрессия является одной из самых серьезных проблем со здоровьем. Он может поразить любого человека в любой момент жизни, а его симптомы типичны для многих заболеваний, из-за чего часто сложно поставить правильный диагноз и начать лечение. Депрессия — это не временное снижение энергии или ухудшение самочувствия. Это болезнь, которая затрагивает как человека, так и его близких.

Как распознать депрессию и как она влияет на ваши отношения?

Депрессия неодинакова и у каждого человека она может проявляться по-разному. Иногда мы чувствуем себя плохо, чувствуем грусть и депрессию, хотим остаться в постели на весь день или просто чувствуем себя подавленными и чувствуем себя подавленными. Однако обычно это временное состояние, потому что настоящая болезнь не является временным недомоганием.

Депрессия — это состояние, когда мы перестаем радоваться повседневным радостям, теряем интересы и избегаем контактов с людьми. Хотя граница между этими состояниями тонкая, мы будем диагностировать заболевание по более отчетливым симптомам, таким как замедление жизненных функций, нарушение концентрации внимания или низкая самооценка. К этому добавляется постоянное мрачное настроение, пессимистические мысли и безысходность. Потеря смысла жизни, нарушения сна, расстройства питания, равнодушие и постоянная усталость.

Все это должно натолкнуть нас на мысль о том, что стоит посетить специалиста, поговорить с психологом и, наконец, начать лечение, пока болезнь не прогрессировала и не привела нас к ситуации, угрожающей нашему здоровью или жизни.

Всемирная организация здравоохранения сообщает, что 350 миллионов человек страдают депрессией и что около 800 000 человек ежегодно умирают от депрессии. Депрессия является одним из самых серьезных заболеваний в мире, как, например, сердечно-сосудистые заболевания.

Симптомы депрессии и постановка диагноза

Депрессию можно определить по многим симптомам, часто с симптомами, которые также возникают при других заболеваниях. Поэтому окончательный диагноз всегда должен ставить врач на основании непосредственного опроса и оценки пациента. Критерии депрессивных расстройств опубликованы ВОЗ, что отличает их 3 основных симптома депрессии:

• депрессивное настроение, грусть, чувство бессмысленности и безысходности, страх и тревога,
• отсутствие радости, потеря интересов и удовлетворения, эмоциональные перепады,
• недостаток энергии, снижение активности и мотивации к действию.

И 7 дополнительных симптомов:

• негативная самооценка, заниженная самооценка,
• чувство вины,
• суицидальные мысли и поведение
• умственная отсталость, проблемы с концентрацией и усвоением знаний,
• расстройство деятельности, ослабление межличностных контактов,
• нарушения сна,
• нарушения аппетита и веса.

Дополнительно учитывать изменения во внешности пациента:

• плохая мимика,
• грустное выражение лица,
• монотонный и медленный голос,
• медленные движения, частая смена положения, нервная игра пальцами.

Депрессия также сопровождает болевые ощущения:

• желудочно-кишечные боли,
• головные боли,
• боль внизу живота,
• боль в спине.

Для диагностики депрессии необходимо не только появление вышеперечисленных симптомов, но и соответствующая продолжительность. Больной считается больным, если у него одновременно наблюдаются не менее четырех симптомов, в том числе не менее двух основных, и они длятся не менее двух недель.

Причины депрессии

Причины депрессии сложны и до сих пор до конца не изучены. Мы знаем, что заболевание может быть биологическим (эндогенная депрессия, органическая депрессия и униполярная депрессия) или психологическим (экзогенная депрессия, реактивная депрессия). Очень важное значение в диагностике заболевания имеют генетические факторы, которые не реагируют напрямую, но легче проявляют предрасположенность к депрессии. Люди, у которых есть родственники в семье с этим заболеванием, подвергаются большему риску.

Все чаще мы говорим, что депрессия – это болезнь цивилизации, на которую, помимо биологических и психологических причин, влияет образ жизни, в том числе хронический стресс или неправильное питание. Они оказывают неблагоприятное воздействие на кишечные бактерии, которые напрямую связаны с работой мозга. Поэтому в современных методах лечения депрессии пациентам очень часто дают рекомендацию принимать пробиотики вместе с психотропными препаратами.

Читайте также: Бесшумный убийца: стресс перед свадьбой. Как это преодолеть?

В Польше 8 миллионов человек страдают психическими расстройствами, и примерно у 1,5 миллиона из них диагностирована депрессия. Подсчитано, что болезнь поражает даже каждого десятого поляка!

Факторы риска депрессии

Депрессия, помимо генетических или биологических состояний, может быть следствием очень стрессового события в жизни: смерти супруга или ребенка, развода или болезни. При этом депрессивные расстройства появляются одновременно с другими заболеваниями, такими как гипертоническая болезнь, сахарный диабет и неврологические заболевания. Важно отметить, что депрессия может быть как причиной, так и следствием этих расстройств: люди с пониженным настроением более подвержены инфекциям из-за нарушенной иммунной системы, а с другой стороны, хронические инфекции приводят к ухудшению настроения).

Причины депрессии часто являются результатом сочетания факторов. Примером такого смешанного расстройства является послеродовая депрессия, в которой ключевую роль играют как психологические факторы, так и гормональные изменения.

Читайте также: Бэби-блюз и послеродовая депрессия. Это вы должны знать!

Как распознать депрессию у близкого человека?

Ваш партнер первым заметит изменения и распознает первые симптомы. Очень важная роль заключается в наблюдении и быстром обнаружении поведения, отличного от обычного. Симптомы, на которые следует обратить внимание, — это проблемы со сном, перепады настроения или потеря энтузиазма и жизненной энергии. Последующие симптомы во многом зависят от типа депрессии.

Дбредовое выражение

Сопровождается заниженной самооценкой, негативными мыслями о будущем, которые могут достигать даже уровня бреда. Затем больной принимает все сигналы из окружающей среды на себя, начинает иметь катастрофические мысли и доверять своим близким.

Тревожная депрессия

Основной симптом – сильное чувство тревоги, сопровождающее больного без уважительной причины. При этом он может ощущать нервное возбуждение.

Депрессия с торможением

Больной не берется за актив, не хочет есть, не идет на контакт с окружающей средой, сидит в одной позе, с застывшим выражением лица, не высказывается и отказывается от помощи. Этот тип называется депрессивным ступором.

Биполярная депрессия

Это болезнь, при которой депрессия переплетается с периодами мании. С одной стороны, больной человек совершенно равнодушен и думает о смерти, а с другой стороны, он полон жизни и крайнего оптимизма.

Постшизофреническая депрессия

Обычно это происходит после эпизода шизофрении. Проявляется преимущественно депрессией, но в то же время присутствуют шизофренические симптомы.

Невротическая депрессия

Это называется расстройством личности и проявляется хроническим депрессивным настроением, которое длится не менее двух лет. Больной человек все время грустный, усталый и чувствует, что не справляется.

Атипичная депрессия

Это заболевание, при котором черты типичной депрессии обратные. Например, вместо недостатка появляется чрезмерный аппетит, а бессонница сменяется чрезмерной сонливостью.

Сезонная депрессия

Когда каждый год во время весеннего или осеннего солнцестояния наблюдается падение настроения, говорят о сезонной депрессии. Затем жизненные функции замедляются, настроение снижается, мы чувствуем усталость, тревогу и раздражительность.

Послеродовая депрессия

Женщина испытывает расстройства сна и аппетита, отсутствие радости от общения с ребенком, чувствует, что не подходит на роль матери. Его часто путают с бэби-блюзом, который длится до нескольких дней после родов. Однако депрессия может появиться и через несколько месяцев, поэтому так важно поддержать молодую маму.

Лечение депрессии

Прежде всего, важно осознать, что депрессия — это болезнь. Не выдумка, не ухудшение настроения или вид плюшевых мишек человека, пораженного этим заболеванием. Это тяжелое и хроническое заболевание с тенденцией к рецидивам, требующее тщательно подобранной, систематической и длительной фармакологической терапии. Психологическая терапия также является очень важной поддержкой. Вы заметите улучшение как минимум через 6 недель, а обычно через 12 недель.

Современные лекарства практически не вызывают побочных эффектов и делают вас независимыми. Они также не меняют личности, что является частым страхом перед больными людьми и их родственниками. Важно отметить, что современные антидепрессанты не стимулируют и не успокаивают вас, что позволяет вам вести нормальную жизнь и возвращаться к своей деятельности и обязанностям по мере улучшения состояния.

Иногда форма депрессии бывает настолько тяжелой, что предлагаются дополнительные формы лечения, такие как электросудорожная терапия. Они вызывают улучшение здоровья более чем на 80 процентов. больной.

Депрессия и отношения – как болезнь влияет на совместную жизнь?

Когда мы говорим о депрессии, мы говорим о больном человеке и о том, как он меняется, какие симптомы испытывает и с чем ему приходится сталкиваться. С другой стороны, депрессия обычно затрагивает и проживающих в одном доме родственников, партнеров. Стоит осознать, что депрессия не только оказывает саморазрушающее воздействие на пациента, но и оказывает большое, обычно негативное влияние на качество отношений.

В основном это связано с замыканием и отключением больного человека и значительным ухудшением межличностного общения с партнером. Качество отношений падает, но очень важна поддержка и позитивное общение, которые в конечном итоге снижают чувство депрессии не только у пациента, но и у партнера. Зависимость работает в обе стороны, потому что доверие, забота и доброта снижают риск депрессии.

Депрессия усугубляет проблемы в общении между партнерами. Пол важен, потому что мужчины, переживающие депрессию, склонны вовлекать меня в отношения и поддерживать своего партнера, в то время как женщины, страдающие депрессией, воспринимают своего партнера как менее заинтересованного и замкнутого.

Состояние депрессии – это очень тяжелый момент для отношений – как для больного человека, так и для его партнера. Помощь желательна, но часто очень затруднительна, потому что, с одной стороны, больной человек хочет побыть один, не хочет этой помощи, мне она не нужна, а с другой стороны, он хочет, чтобы о нем заботились, заботились и просто быть рядом с ним. Это может быть очень сложно для партнера и требует стойкости и крепкой психики. В некотором смысле, оба человека страдают от депрессии, потому что они в равной степени страдают от нее и вовлечены в нее.

Вот почему так важно избегать любых оценочных текстов, типа «возьми себя в руки», «сделай что-нибудь с собой», «у других хуже и не жалуйся». Такие слова заставляют больного еще больше замыкаться в себе, эмоционально отключаться и терять уверенность, раскручивая колесо одиночества и страданий.

Читайте также: Как улучшить отношения?

Как помочь больному человеку?

Больной человек замкнут и замкнут, поэтому просить о помощи сложно. Партнер должен быть спокойным и понимающим, терпеливым, добрым и проявлять много любви. Стоит предложить постоянную помощь, в частности побудить начать лечение, посетить врача, психотерапию, открыться и рассказать о своих проблемах.

Стоит рассмотреть причины этого, искать причины в детстве и эмоциональные недостатки в первые годы жизни. В этом случае, когда мы обнаруживаем эти эмоции, мы можем рассматривать депрессию как опыт, укрепляющий связь. Но для некоторых такая сложная ситуация может привести к разрыву отношений и окончанию отношений. И к этому тоже нужно быть готовым, ведь иногда лучше отпустить, чем потерять себя и самому стать несчастным и одиноким.

Читайте также: Йога — способ снять стресс не только перед свадьбой

Куда обратиться за помощью

Помощью могут воспользоваться как больные, так и их родственники, звоните Антидепрессант Телефон Форума против депрессии – 22 594 91 00. Врач-специалист – психиатр дежурит каждую среду и четверг с 17.00 до 19.00. Консультация предоставляется бесплатно, и вам не нужно сообщать какие-либо личные данные во время звонка.