Бэби-блюз и послеродовая депрессия. Это вы должны знать!

Термины «бэби-блюз» и «послеродовая депрессия» часто путают. Между тем, это два разных явления, которые касаются состояния после родов. Чем бэби-блюз отличается от послеродовой депрессии? Проверьте ниже!

Казалось бы, рождение ребенка – самое прекрасное для его мамы. Между тем, о негативных эмоциях, возникающих в первую очередь из-за гормональных изменений, говорят все же гораздо меньше. К счастью, эта тема обсуждается все чаще и чаще.

В редакции Wedding Dream тоже решили позаботиться об этом. Ниже я объясню вам, что это такое и как они проявляют послеродовую грусть (бэби-блюз) и послеродовую депрессию. Можно ли этого избежать? Посмотреть на себя.

Бэби-блюз и послеродовая депрессия – женщина после родов

Время беременности и родов обычно очень тяжелое для женщины – утомительное как морально, так и физически. Свежеиспеченная мама обычно испытывает неприятные боли, она очень слаба и утомлена. В организме происходит множество гормональных изменений, которые отражаются на том, как мы себя чувствуем.

В результате женщина часто плохо себя чувствует – у нее перепады настроения, она много плачет и раздражительна. К этому добавляется новая реальность – в мире появился ребенок и связанная с ним ответственность. Это, часто с нахлынувшей волной любви (хотя и не обязательно той, которая часто появляется позже), создает дополнительные трудности.

Проблемы с грудным вскармливанием, недосыпание, связанное с вставанием по ночам, боязнь, что с малышом что-то случится и т. д. – это типичная реальность молодой мамы. Вот почему так важна поддержка – не только обязанностями, но и морально.

Также стоит помнить, что самочувствие сразу после рождения ребенка определяется и самими родами — как они протекали, в каких условиях, в какой атмосфере и т. д.

К сожалению, многие женщины сильно травмированы после больниц, где с ними плохо обращались.

Это часто усугубляет плохое состояние не только физически, но прежде всего умственно. К счастью, ситуация меняется, и все больше и больше матерей хвалят условия и уход в польских, в том числе государственных, больницах.

Что такое бэби-блюз?

Послеродовую депрессию часто путают с бэби-блюзом. Последний термин используется для описания состояния после родов, вызванного гормональными изменениями и сильными эмоциями, связанными с отцовством.

Бэби-блюз нередко проявляется перепадами настроения – новоиспеченная мама рада рождению ребенка, но зато осознает, сколько хлопот принесет ей материнство.

Она раздражительна, легко нервничает, много плачет и часто… жалеет о своем решении родить ребенка. Когда бэби-блюз прошла много раз, я корю себя за эти негативные мысли – совершенно напрасно. Они естественны и возникают не из-за недоброжелательности, а из-за очень больших физических усилий, высокого уровня пролактина и падения адреналина. В такой ситуации все бы так себя чувствовали.

Может ли отец иметь бэби-блюз?

Интересно, что бэби-блюз может относиться и к отцам. Особенно в наше время, когда все больше и больше родителей-мужчин на 100% вовлечены в заботу о своих детях. Джентльмены тоже имеют право на эмоции — ведь их жизнь поменялась на 180 градусов.

Самая распространенная разница в бэби-блюзе между мамой и папой заключается в том, когда возникает это состояние. Это явление поражает женский пол чаще всего еще в больнице. Мужчины только дома справляются с избытком эмоций, когда начинают заботиться о ребенке и ощущают всю ответственность за его рождение.

Бэби-блюз, хотя и является нормальным явлением, может иметь серьезные последствия. Длительные перепады настроения, раздражительность, грусть и другие негативные эмоции могут привести к послеродовой депрессии.. В этой ситуации лучше обратиться к врачу, чем ждать, пока хандра пройдет сама собой.

Симптомы бэби-блюза

• грусть,
• усталость,
• плаксивость
• перепады настроения,
• трудности с концентрацией внимания
• негативные мысли
• сомнения по поводу рождения ребенка,
• отсутствие аппетита или плохой аппетит,
• тревожные расстройства,
• отсутствие терпения,
• общее чувство неудовлетворенности.

Как бороться с бэби-блюз?

Бэби-блюз можно пережить, но самое главное не брать на себя все обязанности и эмоции. Здесь важна поддержка. Очень часто родственники новоиспеченной мамы хотят показать ей его, но сама она отказывается его принять, утверждая, что все должно держаться на ней. Это ошибка.

Обсудить возможную послеродовую грусть стоит перед самими родами. Родителям важно знать о любых возможных неприятных симптомах. Если они будут знать, чего ожидать, им будет легче выжить. Партнеры должны осознавать, что после родов самым главным будет не только малыш, но и мама.

Стоит дать себе место для сомнений и ошибок. Не бывает прекрасного и идеального материнства. К сожалению, мир социальных сетей уже давно подсказал нам кое-что другое. К счастью, все больше разговоров о том, что иметь ребенка – это, конечно, прекрасно, но это не значит идиллия. Напротив.

Послеродовая депрессия – что это?

Послеродовая депрессия — это уже более высокий уровень описанного выше феномена бэби-блюз. К сожалению, в сложный период послеродового периода могут произойти стойкие изменения в психике молодой мамы. Это может привести к депрессии, которую часто путают с послеродовой грустью..

Однако депрессия означает нечто более серьезное – ощущение безысходности и даже бессмысленности жизни связано с гормональными изменениями в организме.

Депрессию крайне сложно вылечить самостоятельно – это заболевание, требующее помощи специалиста и правильно подобранной терапии..

Послеродовая депрессия – кого это может коснуться?

Послеродовая депрессия может затронуть до 20% рожениц. Многие из них даже не подозревают, что страдают от болезни – они уверены, что симптомы пройдут сами по себе. К сожалению, они могут длиться месяцами или даже годами, оставляя женщину в состоянии безнадежности. Кто имеет наибольший риск послеродовой депрессии. Особенно у женщин, которые:

• уже боролись с послеродовой депрессией,
• страдали/страдают другими психическими заболеваниями,
• родить недоношенного ребенка
• иметь больного ребенка,
• потеряли мать или родителей в детстве,
• они одиноки или их партнер не интересуется ими,
• пережила сильный стресс во время беременности,
• у них была “неудача”, т.е. они не хотели беременеть,
• находятся в тяжелом экономическом положении.

Бэби-блюз и послеродовая депрессия — симптомы более серьезного заболевания

Бэби-блюз обычно проходит быстро – длится максимум несколько недель, обычно всего несколько дней. Послеродовая депрессия становится активной в течение нескольких недель после родов, но может произойти и намного позже. Каковы симптомы этого заболевания? Проверять:

• чувство безнадежности,
• ощущение бессмысленности жизни,
• постоянно плохое настроение,
• отсутствие аппетита
• нет радости в вещах, которые до сих пор были забавными,
• трудности со сном
• постоянно беспокоясь о ребенке и его здоровье,
• чувство вины за ребенка
• чувство бесполезности,
• проблемы с концентрацией внимания,
• трудности в принятии даже очень простых решений,
• мысли о самоубийстве,
• попытки суицида,
• трудности в выполнении даже простых и рутинных обязанностей.

Как предотвратить послеродовую депрессию?

Трудно сказать, как именно можно предотвратить послеродовую депрессию. Наука не дает здесь конкретных указаний, но многие специалисты дают советы, которые действительно могут помочь. Они здесь:

• нет усталости,
• не пытаясь быть «идеальной мамой»,
• ходить в роддом с партнером,
• дружба с другими молодыми мамами, которые могут разделить это тяжелое состояние,
• регулярный контакт с врачом и психологом,
• откровенные разговоры с партнером и близкими об эмоциях,
• как можно больше спать,
• здоровое сбалансированное питание, обильное питье,
• моменты только для себя,
• никаких удалений, пока ребенку не исполнится по крайней мере 6 месяцев.

Как помочь женщине с послеродовой депрессией?

Может ли кто-то из ваших близких страдать послеродовой депрессией? Помогите ей, но не будьте слишком навязчивы.

Прежде всего, не осуждайте женщину и будьте к ней очень дружелюбны. Если она негативно отзывается о ребенке, не воспринимайте это плохо, но с осторожностью — это должно убедить вас, что что-то действительно не так.

Помогите новоиспеченной матери в ее обязанностях – у депрессивной женщины нет физических и душевных сил даже для рутинных занятий. Роль напарника здесь самая важная – он должен как можно больше узнать о болезни, только тогда он способен разобраться в этой непростой ситуации.

Бэби-блюз и послеродовая депрессия

Бэби-блюз поражает от 40 до 80% женщин и проявляется временными расстройствами настроения. Симптомы обычно становятся более серьезными через несколько дней после рождения ребенка. Сам бэби-блюз часто исчезает примерно через две недели (в крайних случаях затягивается до месяца).

Бэби-блюз не требует фармакологического лечения, в отличие от послеродовой депрессии, которая имеет схожие, но более тяжелые симптомы.

Кроме того, в случае депрессии очень сильные эмоции по поводу ребенка. Мать часто сердится на них и/или проявляет большие опасения, что с ним что-то случится.

Смотрите также: Дети жениха и невесты в день свадьбы