В идеальном мире ваш супруг был бы вашим самым большим болельщиком. Он тот, кто должен поднять вас и защитить от всех остальных. Когда вы плохо себя чувствуете или сомневаетесь, именно он должен сказать вам, что вы более чем в порядке, как вы есть, или, по крайней мере, предложить положительную поддержку. Поэтому, когда ваш собственный супруг критикует вас или говорит вам, что вы ошибаетесь или что вам следует измениться, это очень обидно. И это может заставить вас усомниться в его любви к вам, а также в вашем браке.
Жена могла бы описать такую расстраивающую ситуацию: «Когда я встретила своего мужа, он заставил меня почувствовать себя самой красивой женщиной в мире. Никто не видел меня такой, какой он был, и, возможно, поэтому я была абсолютно пристрастился к тому, чтобы быть рядом с ним. Он вселил в меня больше уверенности, и мне это понравилось. Но теперь он как будто полон решимости лишить меня этой уверенности. Поскольку он знает меня лучше, чем кто-либо другой, он может указать на все что-то, что со мной не так. Я признаю, что выгляжу не так, как в день нашей свадьбы, но кто? Я прилагаю огромные усилия, но процесс старения не всегда можно остановить. Я, видимо, недостаточно блондинка или недостаточно худая. Я, видимо, недостаточно зарабатываю и не так интересна, как женщины, с которыми работает мой муж. Каждые выходные мы проводили все время вместе – только вдвоем. .Теперь мой муж всегда зовет с собой друзей и семью – как будто мало быть только со мной. достаточно, чтобы удерживать его внимание все время. Это причиняет мне такую боль. Это заставляет меня думать, что он меня больше не любит. И это заставляет меня думать, что, в конце концов, мой брак долго не продержится».
Я понимаю вашу озабоченность и сочувствую вам. Я полностью за спасение браков, но я думаю, что у вас может возникнуть дополнительная проблема, если вы не сможете заставить своего мужа общаться с вами в более позитивном ключе, что я определенно считаю возможным. Он может даже не осознавать, что звучит так критично. И, честно говоря, иногда, когда человек изолирует все свое разочарование от человека, который так близок ему, это заставляет меня задуматься, не используют ли они этого человека как козла отпущения и проецируют свои собственные разочарования. Под этим я подразумеваю, что иногда, когда у людей что-то беспокоит в жизни или что-то, что им не нравится в себе, они проецируют это на своих близких. Поэтому, когда ваш муж говорит вам, что вы не зарабатываете достаточно денег, он может на самом деле разочароваться в своей способности зарабатывать. Когда он говорит, что вы не худая, он может заметить, что сам прибавил несколько фунтов. Но вместо того, чтобы относиться к этому объективно, он критично относится к вам.
Я не собираюсь его защищать. Это не мое намерение. Я говорю вам это просто потому, что хочу, чтобы вы знали, что его критика может не иметь к вам никакого отношения и не отражать вашей ценности. И я не хочу, чтобы вы принимали их на свой счет или использовали их как стимул для плохого самочувствия.
Я думаю, что прежде чем вы сможете что-то решить, я бы посоветовал попытаться заставить его общаться с вами менее болезненным образом. Трудно решать проблемы, когда вы чувствуете, что на вас нападают и поэтому защищаются.
Поэтому в следующий раз, когда он начнет говорить что-то личное и несправедливое, вы можете попробовать что-то вроде: «Мне нужно прерваться на минуту, потому что я не хочу, чтобы мы продолжали в том же духе. Когда вы говорите что-то вроде Это причиняет мне боль. Это заставляет меня чувствовать себя нелюбимой. Я не думаю, что вы хотите, чтобы это произошло, и я сомневаюсь, что вы вообще осознаете, что делаете. Но когда вы говорите такие вещи, это заставляет меня чувствовать себя атакованным. Это заставляет меня чувствовать, что вы думаете, что я недостаточно хорош, и что вам жаль, что вы женаты на мне. Это заставляет меня чувствовать себя критикой. Я не думаю, что вы хотите сделать это намеренно, но именно так я себя чувствую. И поэтому мне трудно на самом деле слышать то, что вы говорите объективно, потому что все, на чем я могу сосредоточиться, это боль критики. Поэтому я попрошу вас говорить о конкретных вещи, которые можно изменить, а не общие вещи, которые предназначены только для того, чтобы навредить. Например, вместо того, чтобы обычно говорить мне, что я не зарабатываю достаточно денег, Я бы предпочел, чтобы вы сказали что-то конкретное, например, что, по вашему мнению, я должен делать по-другому на своей работе. Вместо того, чтобы говорить мне, что я недостаточно красив, я хотел бы услышать подробности о том, в чем на самом деле проблема. Вы понимаете разницу? Потому что прямо сейчас это не приближает нас ни к тому, чего мы хотим. Это просто заставляет меня чувствовать себя обиженным, и это, вероятно, заставляет вас чувствовать разочарование. Итак, давайте перейдем к настоящей проблеме. Что беспокоит вас больше всего? Чем мы можем помочь друг другу?»
Я надеюсь, что этот разговор может начать что-то менять. Если это не так, я настоятельно рекомендую найти кого-то объективного, кто может помочь вам общаться более эффективно и выяснить, что на самом деле происходит. Потому что тип общения, который вы описываете, редко приносит какие-либо решения. Это просто наносит ущерб и ранит чувства.
[ad_2]