Вы думаете о том, чтобы сесть на диету на несколько дней?
Обычная диета на несколько дней чрезвычайно низкокалорийный диета, которая утверждает, что вы потеряете от 3 до 13 фунтов (в зависимости от того, кто говорит правду) всего за несколько дней.
Из всего, я собираюсь начать свой обзор диеты на несколько дней с отличных моментов. План диеты очень низкокалорийный.
Некоторые версии состоят из грейпфрута при каждом приеме пищи, что указывает на то, что план содержит чуть менее тысячи калорий.
Другие включают его только в один прием пищи, что приводит к колебанию около 810 калорий.
Несомненно, эти уровни калорий не являются устойчивыми, поэтому, пожалуйста, помните, что это всего лишь несколько дней диеты.
Вы можете быстро так долго, так что немного еды не повредит вам.
Вторая положительная вещь, которую я собираюсь упомянуть в своих обзорах диеты за несколько дней, заключается в том, что для поддержания этого плана не требуется элегантной кулинарии.
Если вы можете сварить яйцо и приготовить овощи в микроволновке, вы можете сесть на эту диету.
Необходимые продукты стандартны: творог, крекеры, морковь, яблоки и т. д., и я люблю добавлять травы для похудения, такие как чудесный детокс-чай.
Третья вещь, которая хороша в этом, а также в некоторых травяных таблетках для похудения, заключается в том, что пища, которую вас просят съесть, никоим образом не наносит вам вреда.
Вы будете есть фрукты, овощи, нежирное мясо и так далее.
Ранее я обсуждал свободно доступную информацию в Интернете о сжигание жира фрукты, которые можно есть перед сном, и многое другое для достижения ваших целей в фитнесе.
По большому счету, эта программа принесет вам гораздо больше пользы, чем если бы вы съели несколько приемов пищи в забегаловке, где подают нездоровую пищу.
В плане на несколько дней нет «хитрости», просто в нем очень мало калорий.
В плане есть некоторые недостатки.
Вы можете просто сбросить пару фунтов за все голодающийа не 12 фунтов, которые заявляют некоторые защитники.
Было бы упущением не указать, что длительное использование этой программы наверняка приведет к анорексии.
В названиях некоторых планов всегда упоминается что-то вроде «Диета на несколько дней» по той причине, что ее нужно использовать только пару дней.
Еще одна вещь, которую стоит упомянуть в оценках этого плана на несколько дней, заключается в том, что вы, скорее всего, будете голодать по этой программе.
Питание довольно небольшое.
Завтрак и обед содержат около 220 калорий, а ужин — около 370 калорий.
Если вы всегда придерживались, скажем, около 2500 или более калорийных планов диеты (именно столько потребляет большинство американцев), вы будете голодны.
Если вы сможете смириться и сказать: «Это всего лишь несколько дней», вы выживете, а определенные травяные чаи, помогающие похудеть, притупят и облегчат некоторые из ваших голодных болей.
Скорее всего, вы поддадитесь своему желанию съесть больше, если вы психологически не готовы к испытаниям тяги в рамках плана на несколько дней.
Короче говоря, диета на несколько дней действительно работает. Вы не можете перейти на план на расширенной основе.
Моя общая картина плана на несколько дней такова: если вы хотите сбросить вес для определенной цели в самом ближайшем будущем (деловое мероприятие на следующих выходных, возможно, танец, свадьба и т. тогда стоит делать.
В качестве расширенного плана вам нужно будет сделать больше и больше вовлекаться в серьезность ваших целей.
(Обратите внимание, что я также предлагаю проверить в Интернете дополнительные материалы, которые помогут вам быстро и легко похудеть, а также их предостережения и преимущества, которые следует искать.)
Успехов в вашей диете!
[ad_2]