Пары часто обращаются за консультацией по вопросам брака из-за трудностей с близостью. Почему так много пар борются с близостью? Чтобы полностью соединиться со своим супругом/партнером, вам нужно поделиться самыми глубокими частями себя, сохраняя при этом отдельное ощущение себя. Это уравновешивание не всегда легко, и могут быть времена, когда вам кажется, что вы отдали так много себя, что чувствуете себя потерянным или что прежнего себя нигде не найти.
Глубокая эмоциональная связь должна включать в себя двух отдельных, четко ограниченных личностей, а также слияние двух душ («мы», которые становятся отношениями).
Близость и зависимость: чем они отличаются?
Когда вы находитесь в интимных отношениях, вы будете:
~ отправляйтесь в новые приключения со своим партнером, потому что они важны для него/нее;
~ временно отложите свои потребности, чтобы сделать вашего партнера приоритетом;
~ иногда оставляйте свое «я» (узнаваемого себя), чтобы войти в эмоциональный мир вашего партнера;
~ вновь появляется как отдельный, автономный индивидуум после интенсивных моментов связи;
~ бросить вызов и выявить лучшее друг в друге.
Когда нездоровая зависимость овладевает отношениями, вы:
~ постоянно пренебрегайте своими потребностями, чтобы успокоить своего партнера;
~ часто быть мотивированным из страх и/или вина (страх, что ваш партнер бросит вас или разозлится; чувство вины за то, что у вас есть собственные интересы и радости);
~ неоднократно уступать своему партнеру;
~ иметь трудности с самостоятельным мышлением (особенно когда сталкиваешься с решениями);
~ чувствовать, что ваше мнение не имеет значения.
Мы все зависим от нашего супруга/партнера в плане поддержки, одобрения, руководства, любви и товарищеских отношений. Когда вы перестаете зависеть друг от друга, вы становитесь двумя отдельными существами в параллельных путешествиях. Близость («мы», являющаяся результатом обязательств и глубокой связи с другим человеком) требует, чтобы вы шли на риск и полагались друг на друга.
Но близость и нездоровый зависимости бывают очень разными — близость наполняет вашу душу и позволяет проявиться лучшему; зависимость лишает сил — она заставляет вас закрыться от своего истинного «я», от своей сущности.
Сила (и радость) потеряться в близости
Могут быть моменты, когда вы чувствуете, что вас увлекает поток близости. Вы можете бороться с этим опытом (и попытаться всегда оставаться отдельным «я») или стараться оставаться открыть этим могущественным силам. Когда вы погрузились в воду, вы вышли за пределы своего индивидуалистического «я» и вошли в новый тип опыта — общую связь, которая выходит за рамки двух людей, составляющих этот опыт. Это слияние может быть результатом мощного сексуального опыта, общего духовного начинания или эмпатической связи, которая на мгновение делает вас неузнаваемым. Этот уровень близости является волшебным и может быть преображающим.
Такая интенсивность также может быть пугающей. Когда страх берет верх над переживанием, вы можете бороться за восстановление своего автономного «я» и плыть против этих течений, чтобы найти более удобную опору и дистанцироваться от партнера. Вам может понадобиться эмоциональный спасательный жилет, который позволит вам чувствовать себя в безопасности в глубинах близости.
Вам может понадобиться спасательный жилет для интимной гигиены
Уверенность в себе будет необходимой частью вашего спасательного жилета для интимных отношений. Важным компонентом уверенности в себе является наличие (или обучение установлению) здоровых границ, которые помогут вам вновь стать отдельным человеком после моментов глубокой связи с вашим партнером. Без здоровых границ вы рискуете утонуть в глубинах переживаний вашего партнера — его/ее потребности настигнут вас. Чтобы защитить ваш спасательный жилет для интимных отношений, вам также понадобится надежный партнер — кто-то, кто уважает ваши границы и кто окажет вам необходимую поддержку, когда вы оба отправитесь в более глубокие воды связи.
[ad_2]