[ad_1]
фотография: КАДРЫ ЛЮБВИ
В американском населении до 18% населения борются с тревожными расстройствами. В Польше не лучше, многие люди страдают от депрессии, связанной, в том числе, с бременем и давлением, которое они на себя возлагают.
Свадьба и ее последствия занимают одно из первых мест в списке величайших стрессов в жизни. Не нужно скрывать, такой страх гораздо больше, чем просто эмоции, связанные с подготовкой к церемонии.
Откройте для себя пять советов, которые могут вам помочь.
фотография: LMFOTO.PL
Как справиться со стрессом перед свадьбой?
Наймите свадебного консультанта
Первоначальная приверженность и содрогание перед приготовлением сказать себе сакраментальное «да» могут быстро превратиться в огромнуюстресс перед свадьбой. Ваш список дел будет расти с угрожающей скоростью.
У вас может не хватить времени на все, тем более, что в этот период вы должны нормально функционировать, работать, убираться и ходить по магазинам. Поэтому подумайте о том, чтобы нанять свадебного организатора на ранней стадии планирования. Разделение обязанностей с кем-то еще поможет вам снять напряжение и позволит вам дышать более свободно. Планирование свадьбы это в конце концов переживает много трудных решений.
фотография: Павел Ножинский
Перерыв в подготовке к свадьбе
Даже если вы решите не обращаться за помощью к свадебному организатору, все равно делайте регулярные перерывы. подготовка к свадьбе. Таким образом, вы можете предотвратить выгорание и сделать подготовку намного более приятной. Это особенно важно для невест с сильным беспокойством.
Регулярные перерывы и прогулки помогут омолодить ваш разум, сбалансировать уровень стресса и дать вам свежий взгляд на ваш важный день. Лучше взять отпуск и пойти на тихое свидание с будущим мужем.
фотография: Ч/Б ФОТОГРАФИЯ
Долгая помолвка
День помолвки не всегда совпадает с началом планирования свадьбы. Имея достаточно времени перед важным днем, вы можете планировать свои приготовления в своем собственном темпе. Это позволяет вам уменьшить стресс при записи на прием и выделить время для любых изменений.
фотография: Белые рамки
Идеальная невеста
Страх часто проистекает из стремления к совершенству. Какой-то беспокойный невесты они обеспокоены тем, что их свадьба может не оправдать ожиданий, определенных Pinterest, журналами и блогами. Помните, не чувствуйте давления, что все должно быть идеально.
В конце концов, это ваш день, и сделайте его своим. Свадьба должна быть отражением вас и вашего жениха, а не набором идей, найденных в результатах поиска.
Помощь со свадьбой и приемом
Друзья и члены семьи всегда предложат помощь в процессе планирования. Например, привлечение нескольких друзей или свидетелей для поиска парикмахера может значительно уменьшить стресс.
В конце концов, разделение обязанностей снимет с вас тяжелое бремя. Чужое мнение также будет ценным при принятии всех ваших решений.
фотография: История о любви
Обманывать нечего – свадьба связана со стрессом и полностью избежать ее нельзя. Однако вы можете спланировать свои приготовления таким образом, чтобы успеть вовремя и преодолеть негативные последствия спешки.
Прежде всего, помните, что это ваш день и день вашего партнера, и вы имеете право провести его на своих условиях. Удачи!
Смотрите также:
20 ВОПРОСОВ, КОТОРЫЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО ЛЕГКО ПОМОГУТ ВАМ В СПЛАНИРОВАНИИ ВАШЕЙ СВАДЬБЫ И СВАДЬБЫ