[ad_1]
фото через @salon_vienna
Есть много деталей, которые следует учитывать при поиске идеального свадебного платья. Оттенок белого слишком белый? Эта атласная морщинка хорошо выглядит?
Независимо от того, пытаетесь ли вы надеть платье в первый раз или убеждаетесь, что оно идеально на вас сидит, идея состоит в том, чтобы просто хорошо относиться к платью, а не сосредотачиваться на поиске неблагоприятных мест.
Чтобы чувствовать себя на высоте, следуйте этим известным рекомендациям по питанию за день до примерки свадебного платья.
фото через @salon_vienna / платье: Лоренцо Росси
Молоко
Пастеризованные молочные продукты, в том числе коровье молоко, йогурт и сыр, известны тем, что вызывают метеоризм. Процесс, используемый для их приготовления, удаляет ферменты и делает их одним из самых трудных для переваривания продуктов для большинства людей.
фото через @salon_vienna / платье: Лоренцо Росси
Сахар
Сахар — не лучший выбор, но продукты без сахара не защищают от газов. Продукты без сахара часто могут содержать подсластители, такие как ксилит, сорбит, маннит и эритрит, которые вызывают проблемы с пищеварением, такие как вздутие живота, особенно при употреблении в больших количествах.
фото через @salon_vienna / платье: Милла Нова
Соль
Мы рекомендуем вам избегать обработанных пищевых продуктов, которые могут содержать чрезмерное количество соли. Натрий создает ложный жир, из-за которого вы выглядите немного тяжелее своего истинного веса.
фото через @salon_vienna / платье: Милла Нова
Острые блюда
Острый соус и специи, такие как порошок чили, могут раздражать желудок и вызывать газообразование. Лучше выбирать достаточно мягкие продукты и использовать свежие травы, такие как базилик, орегано и петрушка, вместо острых специй.
фото через @salon_vienna / платье: Милла Нова
Соевый соус
Продукты, богатые соей, также могут вызывать газообразование и затруднять пищеварение.
фото через @salon_vienna / платье: Лоренцо Росси
Бин
Несмотря на свою питательную ценность, бобовые могут вызвать те же проблемы, что и соевые бобы. Это никому не повредит, но не переусердствуйте.
фото через @salon_vienna
Фрукты
Лучше всего утром съесть яблоко или чернику. Фрукты состоят из простых сахаров, которые очень быстро перевариваются и выводятся из желудка, поэтому, если хотите, ешьте их натощак.
Если вам захочется съесть их после обильной еды, они не будут перевариваться так быстро и вызовут газообразование и газообразование.
фото через @salon_vienna
Газированная вода
Физические пузырьки из-за газирования воды могут временно застрять в вашем животе, что приведет к странному внешнему виду.
Если вы хотите, чтобы ваш животик не увеличивался, придерживайтесь негазированной воды.
фото через @salon_vienna / платье: Лоренцо Росси