Если вы похожи на многих людей – вы, вероятно, пообещали себе в день свадьбы выглядеть великолепно – без лишнего веса. Я пообещала себе похудеть к свадьбе – и это время с каждым днем все ближе и ближе.
Поэтому я выбрал себе хорошую программу похудения и начал выполнять необходимые шаги.
Я хотел бы посоветовать всем, кто изо всех сил пытается похудеть к свадьбе, внедрить эти простые советы в свой распорядок дня, чтобы добиться быстрого похудения к свадьбе:
1) Пейте больше воды и зеленого чая. Звучит просто, но это действительно помогает похудеть к свадьбе. Воду, не менее 8 стаканов, следует распивать в течение дня. А можно переключить пару стаканов на пару чашек зеленого чая — или пить зеленый чай в качестве дополнения. Если вы будете пить больше, это добавит отличный бонус к вашей программе по снижению веса! Вы почувствуете себя не так сердитым – так что вы будете есть меньше пищи, и ваше потребление калорий будет меньше.
2) Исключите из своего меню вредную пищу. Ты можешь это сделать! Все любят вредные продукты, но если вам не хочется их сокращать, пообещайте себе избегать их до свадьбы. Это не так сложно, как кажется, и, возможно, даже после свадьбы вы привыкнете к более здоровой пище и даже не захотите смотреть на вредную пищу!
3) Сократите количество сахара и соли. Старайтесь пить несладкий кофе и чай, по возможности уменьшите соль. Кажется, что соль не имеет никакого отношения к похудению к свадьбе, но на самом деле имеет! Соль загрязняет организм и оставляет токсины, которые очень трудно вывести и которые могут помешать вам похудеть к свадьбе.
Эти шаги настолько просты, что трудно поверить, что они помогают, но они действительно помогают! Если вам совсем плохо после них – просто попробуйте сделать это в последние недели перед свадьбой – и вы будете довольны результатами!
[ad_2]