Вам надоели однообразные рецепты ужина и нужно что-то изменить? Если да, то вы пришли в правильное место, где вы получите несколько идей, чтобы превратить скучное меню ужина в интересное меню ужина. Идея, которую я упомянул в статье, питательна, существенна и быстра.
Ужин не всегда должен быть обильным; это может быть легко, просто и сытно. Здесь я собираюсь описать, сколько способов мы можем приготовить сытный и сытный бутерброд.
Например, вы можете заменить обычный неинтересный сэндвич с картошкой на сэндвич с печеным яйцом и огурцом. И яйца, и огурцы считаются здоровой пищей, так как они полны питательных веществ. Возьмите ломтик хлеба и положите один слой огурца, а затем еще один слой печеного яйца. Для более насыщенного вкуса можно посыпать черным перцем и солью.
Во-вторых, вы можете приготовить бутерброд с курицей на гриле, который будет не только вкусным, но и сытным. Сэндвич с жареной курицей настолько тяжелый, что вы можете съесть его как полноценный ужин. Для приготовления бутерброда курицу нужно отварить вместе с добавлением соли и перца. Как только курица сварится, нарежьте ее небольшими кусочками и отложите в сторону. Возьмите ломтик хлеба и положите на него немного салата, затем кусочки курицы и, наконец, ломтик помидора. Также можно добавить нежирный сыр по вашему выбору и поставить бутерброд на гриль. Готовьте сэндвич несколько минут, пока сыр не расплавится. Вместо мучного хлеба можно также использовать цельнозерновой хлеб.
В-третьих, на цельнозерновой бутерброд можно положить тонкие ломтики лука, помидора и нежирного сыра фета. Посыпать черным перцем и тимьяном. Приготовить этот бутерброд так же просто, как и съесть его.
Если вы заметили, во всех рецептах сэндвичей я использовал только овощи, продукты, богатые белком, например яйца и курицу, и нежирные молочные продукты. Следуя этому шаблону, вы можете приготовить множество вкусных, полезных и сытных бутербродов, которые можно подавать на ужин менее чем за 10 минут.
[ad_2]