Секс – это то, что делают все пары, но немногие пары говорить о. Это почему? Возможно, во многом причина того, что мы молчим, когда речь идет о разговорах о сексе, даже с кем-то, с кем мы близки, заключается в том, что общество внушило нам такое поведение. К счастью, мы живем в 21 веке и становимся более открытыми во всем, включая секс.
Но разговоры о сексе важны. Стефани Бюлер, MPW, PsyD, лицензированный психолог и сексопатолог, сертифицированный AASECT в Хоаг для нее Центр здоровья в Ньюпорт-Бич и Ирвин, Калифорния, объясняет, что это предотвращает предположения и недопонимание, которые потенциально могут разрушить отношения. «Хотя было бы неплохо, если бы человек, с которым мы разделяем интимный акт, мог быть настолько близок к нам, чтобы читать наши мысли, факт в том, что никто не может с уверенностью сказать, что кто-то думает или переживает», – говорит она. . «Если что-то в спальне не работает, многих обид и сексуальных проблем можно избежать, если поговорить о сексе лицом к лицу – а не в постели после секса!»
Если у вас серьезные отношения, вот разговоры о сексе, которые, по мнению экспертов, должны вести все пары.
Что тебя включает и выключает
Представьте, что вы были со своим партнером пять лет и только что узнали, что он ненавидит, когда вы делаете то, что всегда делаете во время секса, потому что вы думали, что ему это нравится! Вы, вероятно, были бы шокированы и, по понятным причинам, немного обижены, если бы он не сказал вам все это время. К сожалению, по словам доктора Бюлера, это не необычная ситуация. «Пары должны поговорить о том, что им нравится во время секса – к каким частям тела они хотят прикоснуться и как; хотят ли они поделиться своими фантазиями; хотят ли они включения света; и так далее », – говорит она. «Они также должны прийти к соглашению, что можно просить что-либо, но также можно и отказаться от этого, или согласиться попробовать что-то новое, а затем отклонить это».
Как часто вы должны это делать
Одна из наиболее частых проблем, которую Бюлер видит в своей практике, – это проблема пар, имеющих несовпадающие половые влечения. Другими словами, один партнер (может быть мужчина или женщина) хочет этого чаще, чем другой. Она призывает пары не только решать эту проблему, но и говорить об этом в разговорах о сексе. «Партнер с высоким желанием должен открыто говорить о своем разочаровании, а партнер с меньшим желанием должен разделить свои трудности с чувством, как будто он или она всегда разочаровывает», – объясняет она. «Если два партнера могут сочувствовать друг другу, они также могут прекратить ссоры и провести рациональное обсуждение того, как часто они могут пытаться заниматься сексом».
Ваш любимый сексуальный опыт вместе
Если вы какое-то время были вместе, вы, вероятно, уже поняли, что не каждый раз, когда вы занимаетесь сексом, будет так же достойно, как прежде. Вот почему так важно остановиться и вспомнить о лучшем сексе, который у вас был. «Это поставило вас обоих в позитивное и ностальгическое место, где вы вспоминаете действительно особенное воспоминание», – говорит Диана Садат, семейный консультант и сексопатолог из Ванкувера, Канада. Она предлагает начать разговор с обсуждения вашего любимого воспоминания и дать партнеру ответить. Никогда не знаешь, может ли разговор об этом вызвать повторение!
Контроль рождаемости и планирование семьи
Хотя это может быть не самый сексуальный разговор, его стоит завести, особенно учитывая, что почти половина всех беременностей незапланированы. «Конечно, незапланированное – это не то же самое, что нежелательное, и большинство пар приветствуют неожиданную беременность, но в некоторых случаях один или оба партнера действительно не хотят иметь ребенка, но они используют неадекватные или назойливые методы контроля над рождаемостью. например, «метод отмены», – говорит она. «Специально для преданных, давних партнеров, они должны обсудить планирование семьи, в том числе, что должно произойти, если произойдет незапланированная беременность».
Что считается обманом
Опять же, это не разговор о сексе, который вы хотите иметь, но важно, чтобы вы и ваш партнер были на одной странице, когда дело доходит до того, что квалифицируется как измена. «В одном случае женщина сообщила, что она„не могла заботиться меньше“, если ее муж смотрел на порнографии, но она нарисовала линию на разговор с женщинами на живых кулачками,» говорит д-р Бюлер. «Некоторые партнеры идут намного дальше, обсуждая, можно ли общаться с людьми противоположного пола на работе или вне ее». Хотя невозможно учесть каждую ситуацию, д-р Бюлер объясняет, что понимание проблемы до того, как возникнет проблема, может иметь большое значение для ее решения.