[ad_1]
фотография: Адам Людвик Фотография
Вы хотите выглядеть лучше всего в день свадьбы? Заботьтесь о своем самочувствии с самого утра!
Лучшие свадебные советы для невесты
Будьте готовы ко сну
Чтобы восстановить качественный сон в ночь перед свадьбой, сосредоточьтесь на успокоении своих чувств. Выключите электронику примерно за час до сна и пропустите поздний перекус.
Старайтесь есть свой последний прием пищи за три-четыре часа до сна. Вы все еще взволнованы?
Попробуйте сбрызнуть подушку несколькими каплями эфирного масла лаванды, иланг-иланга или цитрусовых.
фотография: Павел Ножинский
Пейте воду с лимоном
Чтобы сохранить приятный вкус во рту, несмотря на ваши нервы, пейте горячую воду с лимоном, когда просыпаетесь, и пейте холодную версию в течение всего дня.
Лимон способствует пищеварению и может уменьшить газообразование.
Фотография: Павел Трачик СВАДЕБНАЯ ФОТОГРАФИЯ
немного пота
Упражнения могут улучшить кровообращение и улучшить настроение, поэтому уделяйте время тренировкам.
Вам не обязательно ходить в спортзал — 30-минутное занятие йогой или короткая прогулка успокоят ваши нервы и придадут коже здоровое сияние. Просто снимите стресс на мгновение.
Фотография: Малахитовый луг
Массаж
Массаж помогает снять стресс и улучшает цвет лица. Наймите массажиста, чтобы немного расслабиться, или попробуйте сделать это сами.
Смешайте кокосовое или кунжутное масло с горячей водой и помассируйте все тело по направлению к сердцу перед душем.
источник: СВАДЬБА
Ешьте для энергии
Упростите прием пищи, чтобы чувствовать себя энергичным и довольным, но не переедать.
Попробуйте зеленый коктейль на завтрак, а на обед выберите веганский суп или легкий салат из авокадо, наполненный клетчаткой.
Фотография: ФОТО
Смотрите также:
14 вещей, которые вы должны сделать за 30 дней до свадьбы
ИЩИТЕ ВДОХНОВЕНИЕ ПО ТЕГАМ